Гвен Стефани Мора да тренирате според тоа колку јадете - Диета; Тајните на вездите

"Сега изгледа одлично. Има навистина затемнето тело и стомакот и е со оценка 10", признава тренерот Лорен Голдберг, која ги советува новите мајки кои сакаат да ослабат, да започнат со тренинзи што побрзо по породувањето.

стефани

Убавата русокоса тренираше 3 месеци, 5 дена во неделата, со цел да се ослободи од досадните килограми. Но, дури и пред породувањето, пејачката не беше мрзлива. Само две недели пред да се појави малиот Кингстон, Гвен се откажа од тренинг.

"Работев со тренер во текот на целата моја бременост. 2 недели пред да се породам решив да престанам. На последната сесија за вежбање, плачев. Се чувствував како да не можам повеќе. И тогаш мислев дека сум луда. Ако продолжите, јас цел живот се занимавав со спорт за да се одржувам во форма, бев малку дебел во тинејџерските години и не сакав да бидам таков, многу сакам облека и да изгледам добро во нив треба да вложам напор и да се жртвувам “, вели Гвен.

Во врска со нејзиниот успех, пејачката изјавува: "Нема трик. Треба да бидете водени од формулата: Мора да тренирате според тоа колку јадете".

Пејачката признава дека е опседната со својата тежина. "Тежината што ја имам многу ми смета. Се обидувам да не обрнувам толку внимание на тоа како што стареам. Тоа е губење време. Забележав дека за оние околу мене не е важно дали сум слаба или дебела и прифати ме како што сум.