Гвинет Палтроу и нејзиниот режим на слабеење
Актерката Гвинет Палтроу, заедно со нутриционистот Алехандро Јунгер, подготви мени за детоксикација за јануари за да им помогне на оние кои премногу уживаа во кулинарските деликатеси за време на празниците и добија неколку вишок килограми за да се вратат во колосек. добро.
„Создадовме рецепти за детоксикација кои нема да ви создадат студ или глад во зимските месеци, со помош на д-р Алехандро Junунгер, специјалист на оваа тема“, рече Гвинет Палтроу.
Меѓу ладните трикови за детоксикација, Гвинет и нејзиниот тим препорачуваат да користат чорапи и влечки дома, топли бањи, топла облека и да ги заменат ладните сокови со топли супи.
Гвинет Палтроу вели дека третманот за детоксикација во зима помага да се искористи енергијата и да се одржи телото здраво и полно со виталност. „Не мора да чекаме лето за да се чувствуваме и да изгледаме одлично“, рече актерката.
41-годишната starвезда направи тридневно мени за детоксикација за кое вели дека има „повеќе одвоени упатства и ограничувања“ од претходните менија, но сепак успева да избегне „млечни производи, глутен, школки, храна. преработени производи (вклучувајќи производи од соја), зеленчук (компири, домати, пиперки и модри патлиџани), зачини, шеќер, алкохол, кофеин и газирани пијалоци ".
Актерката исто така препорачува да се консумираат чаша вода со лимон на собна температура и билен чај пред првиот оброк, проследено со супа од морков за главни оброци, како и варено пилешко со брокула, лосос во кокос. и јапонска киноа тиква кабоча. За закуски, актерката препорачува различни видови ореви.