Гвинет Палтроу препорачува зимско мени за детоксикација за да се ослободите од вишокот килограми
Актерката Гвинет Палтроу, заедно со нутриционистот Алехандро Јунгер, подготви мени за детоксикација за јануари за да им помогне на оние кои премногу уживаа во кулинарските деликатеси за време на празниците и добија неколку вишок килограми за да се вратат во колосек. добро.
„Создадовме рецепти за детоксикација кои нема да ве натераат да се чувствувате студено или гладно во зимските месеци, со помош на д-р Алехандро Junунгер, специјалист по оваа тема“, рече Гвинет Палтроу, пренесува Mediafax.ro.
Меѓу лажните трикови за детоксикација, Гвинет и нејзиниот тим препорачуваат да користат чорапи и влечки дома, топли бањи, топла облека и да ги заменат ладните сокови со топли супи.
Гвинет Палтроу вели дека зимскиот детокс помага да се искористи енергијата и да се одржи телото здраво и полно со виталност. „Не мора да чекаме лето за да се чувствуваме и да изгледаме одлично“, рече актерката.
41-годишната starвезда направи тридневно мени за детоксикација кое, како што вели, има „повеќе одвоени упатства и ограничувања“ од претходните менија, но сепак успева да избегне „млечни производи, глутен, школки, храна. преработена храна (вклучувајќи производи од соја), зеленчук (компири, домати, пиперки и модри патлиџани), зачини, шеќер, алкохол, кофеин и газирани пијалоци ".
Исто така, актерката препорачува пред првиот оброк да се консумира чаша вода со лимон на собна температура и билен чај, проследено со супа од морков за главни оброци, како и варено пилешко со брокула, лосос во кокос и јапонска киноа тиква кабоча. За закуски, актерката препорачува различни видови ореви.