ЋЅ Со овие совети за безбедност, уметничкото лизгање ќе биде безбедно задоволство!

Објавено од Барбара Пост ажурирано на 6 февруари 2020 година

Што можете да најдете овде

Зима е и температурите постојано паѓаат. Ова е можност за еден од најпопуларните зимски спортови кај деца во уметничко лизгање. Уметничко лизгање е одлична забава, носи многу движење на свеж воздух и промовира моторни вештини и чувство на рамнотежа. Се обраќаат различни мускулни групи и се зајакнува имунолошкиот систем. Идеалната возраст за влез се достигнува од четири години. Пред тоа, малите деца имаат тенденција да се чувствуваат фрустрирани, често паѓаат и замрзнуваат брзо.

Соодветната опрема

Соодветните чевли се дел од добрата опрема. Вреди да се инвестира малку повеќе тука. Со користени чевли, проверете дали тие сепак даваат доволно поддршка и дали исечокот на тркачите се вклопува. Тркачите лесно можат да ги изостри специјалист. Помалите деца треба да започнат веднаш со лизгалки на мраз. Со лизгачки чевли тие често се навикнуваат на погрешни секвенци на движење на мразот, што го отежнува правилното лизгање. Тежиштето на телото треба да биде во средината на тркачите, во спротивно децата можат лесно да превртуваат или да се враќаат наназад. Ова е особено важно кога станува збор за чевли што можат да се прилагодат на големината. Најдобро е да позајмите чевли прв пат за да видите која марка е соодветна за вас.

За амортизирани падови, како и топли и суви нозе, скијачките панталони се идеален прибор. Доколку е малку потопло, панталоните за дожд ќе бидат алтернатива. Најдобар начин да ги заштитите рацете е со дебели, наредени ракавици. Тие ги штитат рачните коски и зглобовите од сериозни повреди во случај на пад и ги штитат нежните прсти од острите тркачи на другите ледери на мраз. Скијачките чорапи ги одржуваат нозете убави и топли. Облеката генерално треба да ве стопли, но не ја ограничува премногу слободата на движење.

Кацигата е задолжителна!

Помладите деца сакаат да држат нешто кога ќе започнат со уметничко лизгање. Поголемиот дел од времето, на лизгалиштата има помагала за лизгање на мраз за деца од оваа големина. На курсот за лизгање на мраз, децата не само што ја учат правилната положба на стапалата и различните видови на движење, туку и како да кочат и како да паѓаат. Правилно паѓање може да спречи многу несреќи. Важно правило во уметничко лизгање е да се оди со толпата за да се избегнат судири.

Што да барате при избор на лизгалиште

Сега е вашиот ред да изберете соодветно лизгалиште. Покрај големиот избор на вештачки лизгалишта со добра опрема и опции за изнајмување, има и природни лизгалишта. Замрзнатите езера, езерца и реки имаат многу посебна магија. Но, тие носат и некои опасности. За ваша безбедност, ве молиме забележете го следново:

Дебелина на површината на мразот: Мразната обвивка треба да биде најмалку 15 см, во случај на потоци и реки дури 20 см. Бидејќи е тешко сами да се процени дебелината, претходно прашајте ја соодветната општина дали мразот е исчистен за одење. Внимание! Влегувањето е секогаш на ваш сопствен ризик. Дозволете им на вашите деца да рипнат на работ, бидејќи мразот станува потенок кон средината. Во случај на одмрзнување, мразот брзо станува помалку и треба да се избегнува.
Внимавајте на знаците за предупредување и не влегувајте во реки што носат подземни води. Мразните слоеви се загреваат и се потенки. Прилив и одлив, стрмни банки и струи исто така претставуваат ризик.
Стапици: Замрзнати корени и гранки, како и други испакнатини на природен мраз лесно можат да доведат до паѓање. Ако има премногу можности за сопнување за вашето дете, подобро е да побарате друго место за безбедна зимска забава.
Во принцип, децата треба да бидат на повидок и опсег на повици, така што придружните лица можат брзо да интервенираат во случај на проблеми.

Мразот се распаѓа во ретки случаи. Ако тоа навистина се случи, студот го ослабува телото во рок од неколку минути. Малите деца честопати не можат да пливаат, а исто така брзо губат сила и топлина. Спасувањето на провалници не е лесно.

Како се однесувате во итни случаи? Ако претходно забележите дека површината на мразот се крши околу вас, треба полека да легнете на стомак и да се обидете да излезете од опасната област. Ако провалите, треба да се обидете да најдете поддршка на ледената плоча со раширени раце. Ако можете, извлечете на стомак во правецот во кој паднавте во мразот.

Ако гледате како некој влегува во мраз, прво предупредете ги спасувачите. Немојте да го правите спасувањето сам. Ако провалите, не можете да помогнете и сте во опасност. Безбедносно јаже може да помогне при спасување. Распределете ја својата тежина подобро на мразот лежејќи на широка површина и внимателно чувствувајќи се како да стигнете до точката на пробив. Може да се обидете да користите скала, бандера или долго јаже за да го спасите детето. По спасувањето, жртвата мора да се загрее и да се испита од лекар што е можно поскоро. Таквите несреќи може да се избегнат ако навистина стапнете на мразот само кога е доволно густ.

Со сите овие совети за безбедност во вашиот багаж, ништо не ви пречи на зимската забава на вашето семејство. Цртичка исклучена!