Хајке Брокмп и Сабина Донкиев учествуваа во групата за самопомош на дебелината во Банен
Ажурирано: 12.04.11 - 18:02
Хајке Брокмп веќе изгуби неколку килограми благодарение на нутриционистичките совети.
БЕНЕН ▪ Две жени, две приказни, една цел: Хајке Брокмп и Сабина Донкиевц страдаат од прекумерна тежина. И двајцата решија да се борат. Операцијата на желудник е вашата шанса да го оставите зад себе вашиот „тежок живот“. Womenените се запознаа на нутриционистичкиот курс на групата за самопомош на дебелината во Банен и сакаме да ги придружуваме на пат кон нов живот во следните месеци.
Работите одат надолу со Хајке Брокмп. И тоа е добро. Во меѓувреме, жената од Банен изгуби 25 килограми, дванаесет откако учествуваше во нутриционистичкиот курс на групата за самопомош на дебелината Камен во Банен. „Сега нарачав нов фустан - една помала големина - и се вклопува како ракавица“, вели 42-годишната со насмеана светлина. За неа е лесно да се држи до она што лидерот на курсот Марија Рудак им го препорачува на неа и на другите учесници на семинарот. „Јадам многу повеќе од порано и сè уште слабеам!
Квалификуваниот екотофролог не е изненаден. „Станува збор за здрава, избалансирана мешана диета, како што препорача германското друштво за исхрана“, ја објаснува „тајната“ Марија Рудак. „Ништо не е забрането, толпата го прави тоа.“ На членовите на групата им е дозволено од време на време да се препуштат на малку „лекување“ - „за душата“, како што додава експертот со намигнување.
Сепак, главните компоненти во планот на менито на Хајке Брокмп се зеленчук и производи од цели зрна. Марија Рудак покажа што може да се спомене од тоа во саботата наутро во кујната на Хумболт Реалшуле. Таму, под нејзино водство, беше подготвен оброк од четири јадења: зелена салата, тестенини од цело зрно со сос од црвен пипер, лосос на кревет со зеленчук и „пилешки мадри“. Хајке Брокмп, меѓу другите, беше одговорен за егзотичното јадење. „Беше забавно да се сече и да се готви заедно“, вели таа. „Пред сè, зедов многу предлози со мене, на пример да користам различни зачини.
И секако сите јадеа заедно. „Групата е голема поддршка“, вели Хајке Брокмп. „Не само што има одреден притисок од неделниот состанок, туку исто така е убаво да се сретнат луѓе кои имаат исти проблеми како мене. Повеќе не сте сами со тоа “.
Покрај размената едни со други, различните стручни предавања и теренски извештаи се исто така важни за вас и другите членови, со цел да се подготвите за можна операција на стомакот, на пример. Едно од луѓето што ја поминаа оваа операција е водачот на групата Удо Лимбург. Пред четири години Каменер тежеше 250 килограми. Пред да легне на операционата маса во ноември 2010 година, тој веќе изгубил 75 килограми преку промена на диетата и вежбање. Тој сега достигна телесна тежина од 129 килограми. „Сакам да добијам до 80 килограми и потоа да ја завршам операцијата за затегнување на ткивото“, одлучи тој.
На повеќе начини од еден, Лимбург е пример за групата за самопомош. „Потребни беа три обиди пред да добијам операција одобрена од мојата компанија за здравствено осигурување“, Лимбург ги охрабрува да се борат за своите цели.
Не секој во групата сака да биде под скалпел. „Имаме и луѓе со нас кои сакаат да го пробаат без операција“, вели Лимбург.
Сепак, Хајке Брокмп е сепак решена да оди по овој пат. „Пробав толку многу порано - работи овојпат.“ ”Fla