Хали Бери, дијабетична актерка која вежба секојдневно
Хали Бери има 51 година, но е воодушевена од изгледот, бидејќи на нејзините години важи за една од најубавите жени во Холивуд. Дури и дијабетес тип 1, болест од која страдала уште од детството, не ја спречува секогаш да го одржува своето тело во форма. Хали редовно спортува и често споделува корисни информации за нејзините вежби и тренинзи.
На неодамнешното видео, актерката ја открива тајната на нејзината витка фигура:
,Ова е мој тренинг во петок. Се прашувате како да започнете? Лесно е, само треба да одлучите и да постапите! Треба да бидете свесни дека сте достојни за убаво тело. Верувајте ми, знам колку е тешко да се даде доволно време за секојдневна обука. Но, за 24 часа, можете да најдете еден час на ден за спорт. И не ви треба салата за тоа! Сè што ви треба е спална соба, кујнски под или двор и шише вода. Оваа вежба ќе го зајакне вашето срце и издржливост “.
Хали Бери вежба бокс, јога, штици, стомачни вежби, кардио вежби. Актерката нема за цел да стане „мускулеста“, затоа после секој тренинг изведете вежби за истегнување.
Гледајќи ги нејзините фотографии, тешко е да се каже дека оваа жена има 51 година. Но, тоа е едноставно - тогаш еликсирот на вашата младост е урамнотежена исхрана и вежбање!