Халуми со џем од домати и печен зеленчук - среќни рецепти за јаглени хидрати
Летото е повторно време за мојот вкусен џем од домати ...
2 порции
250 гр халуми, исечени на 8 парчиња
50 гр џем од домати со малку јаглени хидрати, домашен
20 ml екстра девствено маслиново масло
400 гр тиквички, исечени на парчиња со големина на залак
300 гр модри патлиџани, исечени на парчиња со големина на залак
150 гр црвена пиперка, исечена на парчиња со големина на залак
150 гр црвен кромид, исечени на парчиња со големина на залак
1 лажичка црвен пипер топла
1 лажиче кари во прав
сол и црн пипер
Загрејте ја рерната на 175 степени циркулирачки воздух.
Ставете го зеленчукот во голем сад за рерна и измешајте го со маслиново масло и зачини. Ставете го во рерна 25 минути.
Пржете ги парчињата халууми од двете страни 1-2 минути во тава без дополнителни маснотии. Потоа послужете го зеленчукот во рерна со халууми и ставете малку од џемот од домати на парчињата сирење.
Постојат повеќе идеи за користење џем од домати во блогот и во книгите Среќни јаглехидрати.
Нутриционистички вредности * по порција/лице (од вкупно 2):
Калории: 632 kcal
Јаглехидрати: 23,5 g (2,0 BE/2,3 KE)
Маснотии: 42,5 гр
Протеин: 34,8 гр
Добар апетит
Прашања за состојките? Овде можете да ги најдете најчесто поставуваните прашања за состојките со малку хидрати и тука можете да најдете совети за купување.
До целосен преглед на моите рецепти со малку хидрати.
Врските означени со логото на партнерот или * се таканаречени придружни врски. Со секое купување од еден од моите придружни партнери што беше поврзано преку мојата страница, добивам мала провизија. Нема дополнителни трошоци за вас како читател.
* Нутриционистички информации без гаранција. Основата на пресметката е храната што ја користам. И покрај сета грижа, отстапувањата и грешките не можат да се исклучат. Основа за пресметување на единиците за леб (БЕ) се 12 g јаглени хидрати и единици на јаглени хидрати (KE) 10 g јаглени хидрати.