Хангаријада; или како да се забавуваме на отворено со семејството; Исхрана и здрав начин на живот
Како нутриционист и застапник за здрав начин на живот, не можам да не зборувам за потребата од програми за физичка активност во животот на децата и возрасните. Знам дека сите зборуваат колку е важно да се биде активен, да се оди во теретана, да се трча но како можеме да го направиме тоа навика? Како можеме да посветиме неколку часа од нашиот супер зафатен распоред на одење во теретана? Не може ли да се смета доказ за себичност фактот дека одиме во теретана по 8-9 часовен распоред на работа и поминуваме уште 2 часа надвор од семејството?
Наидов на многу случаи во кои членовите на семејството не се определија за спортски активности, токму од страв дека нема да поминат доволно време со своето семејство. Како би било да се комбинираат двата аспекти и да се организира програма за физичка активност во која се вклучени сите членови на семејството? Колку би било убаво да направите барем двапати неделно за да направите некоја физичка активност во семејството! И тука не мислам на одење во парк! Има потреба од поинтензивна активност, која вклучува и одржливо движење и дел од тимска работа, забава и вклучување во заедницата...
Каде би можеле да го сториме тоа? Наскоро, помеѓу 24 и 26 мај, ќе се одржи Хангаријада - авијациска емисија посветена не само на loversубителите на „летањето на отворено“, туку и на сите оние кои сакаат да бидат на отворено - ќебе, дрво, чврчорење на птици и зелена трева. Оваа година новина е поврзана со заедничката желба на организаторите да поминат квалитетно време во семејството, обезбедувајќи разни активности посветени и на децата и на возрасните.
- Тиролски - ако не успеавте да фатите едриличар, барем можете да уживате на 100 м слобода, но поблиску до земјата:)).
- Панел за качување - ако сте родител, мислам дека ќе биде полесно да го видите вашето дете како се качува на убаво уредено место, отколку да се качува на каучите… велам
- 1300 квадратни метри игралиште за деца. 1300 квадратни метри на отворено, чисто, заштитено од автомобили и други опасности.
- Танци, театар на отворено, спортски активности на отворено - сите во близина на куќата, без да патувате предалеку, бидејќи Хангаријада ќе се одржи во аероклубот „Александру Матеи“, помеѓу 24 и 26 мај 2019 година.
Тоа е прекрасна можност да излезете од градот, да поминете време со семејството, да станете пример за најмалите, да ги насочите кон спортски активности. Одете со најмалите на интересни места, што ќе ја разбуди нивната желба за движење, дружење, интеракција со природата и ќе имате можност да поминете време со вас.!.
Се радувам на овој мал кој треба да дојде на светот за да ги запознае убавините на природата, свежиот воздух, движењето и сè што ни нуди околината. Следната година дефинитивно ќе се претставиме во проширената формула на настанот и ќе уживаме во времето посветено на семејството… и кој знае, можеби малиот Матеи ќе стане lубител на авијацијата - можеби нема да биде само случајност на имињата:))