Хардкор план Ова е колку луд тренингот од Марк Волберг - LOOX
Само-оптимизаторите и постарите LOOXers забележуваат: Секој што сметал дека планирањето на Двејн „Рок“ Johnонсон за тој ден е хардкор затоа што станува пред 5 часот наутро се пресекол! Марк Волберг (47) е на првото место на сè! Станете во 2:30 часот наутро и правете два тренинга секој ден за холивудската везда. И тоа не е сè ...
Пост споделен од Марк Волберг (@markwahlberg) на 4 септември 2018 година во 5:31 часот PDT
Ако ви треба некаква мотивација ...
На многумина им е тешко да ги интегрираат вежбите во нивната дневна рутина - три или четири пати неделно. Не е така со Марк Волберг. Ако мислите дека е премногу стресно за сите да одат во теретана по 8-часовен работен ден, тогаш прашајте ја холивудската starвезда Марк Волберг! Тој веројатно ќе ви кажеше дека сè е само прашање на организација ...
Пост споделен од Марк Волберг (@markwahlberg) на 23.08.2018 во 2:46 часот PDT
Ајде да го наречеме машина!
Како што откри поранешниот рапер (Марки Марк) на Инстаграм, тој тренира наутро во 3 часот и 40 минути по полноќ повеќе од 90 минути и во 16 часот попладне уште еден час. Поранешниот модел на Келвин Клајн закажува околу 20 состаноци на ден. Вклучени во неговиот распоред: време за молитва, голф, семејство, работа и многу храна. Неговите планински мускули треба да ја црпат енергијата од некаде.
Пост споделен од Марк Волберг (@markwahlberg) на 5 август 2018 година во 5:29 часот PDT
Каков живот е тоа?
Одете на спиење во 19:30 часот, станете во 2:30 часот наутро и целиот ден е точно темпиран. Многумина ќе речат дека ова не е живот - стоперка на децата и одење да спиеме кога многумина од нас ќе дојдат дома. Но, Марк исто така ни покажува: Ако сакате чеканско тело на старост, можете да го сторите тоа - ако сте подготвени да преземете многу и да си го испланирате животот до најмалите детали ...
Еве го планот што Валберг го сподели со своите над 10 милиони следбеници преку сторија на Инстаграм:
ПОВЕЕ НА ПРЕДМЕТОТ
Во интервјуто
Обука, мускули и мотивација
Двејн „Карпата“ Johnонсон
Интервју со Двејн „Карпата“ Johnонсон
Мускулен пакет Двејн „Карпата“ Johnонсон во интервју за фитнесот, мускулите, борењето и неговите студии.
Летање преку Уве
Легендата на YouTube, Фајлинг Уве за
Дрога, обука, Youtube
Дрога, тренинг со тегови и крај на YouTube
Уве Шудер, ака Летечкиот Уве, зборува за фитнесот, дрогата, крајот на неговата кариера на Јутјуб.
Хју Џекмен
Интервју со Хју Jackекман
Совети за збогување на Логан
Фитнес, туна и збогум на Логан
Холивудската starвезда Хју Jackекман откри зошто не треба да јадете премногу туна!
Пауза за обука?
Пауза за обука во есен?
5 причини против тоа
5 причини зошто треба да вежбате токму сега
Добредојдовте на есен. Одморот заврши, деновите стануваат пократки и не чувствувате ни вие да тренирате?
Со LOOX Fitness Planner секогаш ќе го најдете совршениот план за вашата цел за обука.
Преземете ја бесплатната апликација сега!