Хашимото исхрана-4-те правила на исхрана р

Кратко видео, краток текст: Краток и концизен:-).

  1. Јадете природна храна.
  2. Зголемете го внесот на микроелементи.
    Како што сега сите знаеме, деновиве имаме недостаток на микроелементи.
  3. Микроелементите исто така мора да пристигнат во крвта.
    Затоа што во спротивно нема да ти донесат ништо. Сè уште можете да јадете колку салата, овошје и сл.
    Ако микроелементите не пристигнат во крвта - ако се блокирани - тогаш тоа не прави ништо за вашето тело, хормони, клетки, исто како и вашиот имунолошки систем и исто толку малку за вашата цел да стане без симптоми.
  4. Пост, т.е привремено ограничување на калориите.
    Значи, тоа не значи дека ние постиме секој ден, туку повеќе живееме како што живееле нашите предци. Бидејќи нашето тело е всушност сè уште на ова ниво.

Paleo = диета со камено доба. Но, никој од овие слепи поборници никогаш не спомнува дека луѓето од камено време не секогаш имале иста количина да јадат секој ден

Дефинитивно има еден или друг што го спомнува тоа. Но, основите на Палео секогаш се насочени само кон храната. Постот игра помала улога. Постот треба да игра многу поголема улога ... Само некако никој не го потенцира тоа.

Верувајте ми: постот е исклучително важен за вас и вашите хормони, клетки (вашето тело). Особено кога станува збор за здравјето.

Привремен пост конкретно значи:

Постење 2-3 дена во неделата.

Значи, не мислам дека само ги намалуваме калориите и ги чуваме така во текот на неделата или низ годините, туку дека имаме денови во кои јадеме само 500 калории, на пример, 2 до 3 дена во неделата и уште неколку денови исто така доста повеќе од просекот.

Тоа беа 4-те правила на исхрана. Youе се видиме на следното видео - во делот 9.

Ако ви се допадна, претплатете се на мојот канал или ‘оставете коментар тука!:-)

Јас сум многу среќен поради тоа!

хашимото

  • Над 200 намирници кои ќе ви го вратат здравјето
  • Најдобра храна за вашата тироидна жлезда. Од над 4 години искуство во грижата за страдалниците од Хашимото

Над 600 болни од Хашимото веќе се хранат со тоа и постигнаа огромни резултати!