Хашимото живот без Л-тироксин Јас сум мојот обид 8-16 недела - Maikikii - Блог за живот
Помина некое време повторно и, така, можев да стекнам нови искуства во рамките на мојот обид да живеам без Л-тироксин. Затоа мојата серија продолжува со овој пост # Хашимото. Willе дознаете како течел мојот експеримент, како изгледаат моите лабораториски вредности во моментов и, пред сè, како правам лично во моментот.
Така, мојот експеримент продолжи
Како што веќе ви реков, секогаш има термин за преглед со примерок од крв и разговор со мојот лекар по околу 8 недели. Потоа, внимателно ги разгледуваме моите лабораториски вредности, му кажувам на мојот лекар како сум и потоа разговараме за тоа како треба да продолжиме. На секои 8 недели одлучуваме дали и како мојот обид ќе продолжи.
Моите лабораториски вредности
Како што напишав во првиот пост за мојот обид да живеам без Л-тироксин, земав Л-тироксин 75 во последните неколку недели. После 8 недели, крвта ми беше извлечена за да ги провери нивоата на тироидната жлезда.
Моите лабораториски вредности при земање на Л-тироксин 75 изгледаа вака:
6-ти
Кратко објаснување: Вредноста на TSH ја рефлектира функцијата на тироидната жлезда. TSH е хормон направен во хипофизата кој ја стимулира тироидната жлезда да произведува хормони. Кога нивото на ТСХ е повисоко од нормалното, се произведуваат повеќе ТСХ хормони за стимулирање на тироидната жлезда да направи повеќе свои хормони. Потоа може да има и неадеративна тироидна жлезда. Но, за да бидеме сигурни дали постои хипофункција или не, секогаш гледаме на вредностите на тироидниот хормон fT3 и fT4. Тие всушност укажуваат на тоа дали сум или не во некоја подфункција.
Мојата вредност на TSH е моментално зголемена и вредностите на fT3 и fT4 сè уште се во нормалниот опсег. Ова сугерира мало или воопшто немање хипотироидизам. Мојот лекар ми објасни дека до неодамна се лекувавте од хипотироидизам од вредност на ТСХ од 6, но дека неодамна започнавте да го правите ова само од вредност 12. Лекарите сега имаат поголем опсег на толеранција отколку порано. Лажам со вредноста на TSH
6 затоа сè уште не е во областа на акутен третман. Поради ова и бидејќи нивото на тироидните хормони сè уште е во нормален опсег, решивме дека можам да го продолжам мојот експеримент. Се разбира, ова продолжува со редовни проверки.
Мојата нова доза на Л-тироксин и препарати
Така, заедно со мојот лекар, решив да продолжам со мојот обид да живеам без Л-тироксин. Значи, по 8 недели на доза на Л-тироксин од 75 микрограми, ми се намали за 25 мг. Тоа значи, сега земам Л-тироксин 50. Покрај тоа, продолжувам редовно да земам витамин Б12 и сега исто така земам магнезиум секој ден.
Мојот холистички третман
Кога станува збор за исхраната, јас сè уште го чувам како што беше напишано во првиот неделен преглед на мојот обид. Јадам здраво, купувам претежно регионални и органски производи, готвам што е можно почесто и избегнувам преработена храна колку што е можно повеќе. Јас сè уште се обидувам да избегнам прекумерен стрес. И тоа досега работеше доста добро. Јас сè уште го работам својот спорт, но се движам малку повнимателно. Јас сè уште ги имам своите проблеми со спиењето. Спијам многу добро и немам проблеми со спиењето и обично имам најмалку 8 часа, но сè уште немам постојан, редовен ритам на спиење. Но, јас ќе се држам со тоа и ќе се обидам да го имплементирам уште подобро. Сè на сè, ништо навистина не се сменило во мојот холистички третман.
Недела 8-16: Така се чувствувам
Сега е 16-та недела од мојот обид и можам да ви кажам дека во периодот од 8-та до 16-та недела имаше многу лоши денови, но и некои добри - особено кон крајот на овие 16 недели. Во 8-та, 9-та и 10-та недела се чинеше дека е во ред. Не чувствував никаква промена, добро бев. Дозата на Л-тироксин 50 се чинеше дека е доволна. Барем така мислев.
Но, тогаш започна 11-та недела и работите тргнаа надолу по мене. Се будев целосно уморен скоро секој ден и бев навистина истоштена. Не само што бев само уморна, туку и целото тело немаше апсолутно никаква сила. Циркулацијата ми беше во подрумот. И да се разбудам тоа во текот на еден ден, требаше многу време. На крајот, сепак, никогаш навистина немав силен циклус. Дури и да станав од кревет во одреден момент и да продолжев со мојот секојдневен живот, сè уште бев многу слаб цел ден. Повторно и повторно ми се вртеше. Понекогаш имав чудно чувство околу вратот, но се покажа дека е вообразено. Да, понекогаш не знаете точно дали нешто навистина е таму заради болеста или дали само го замислувате тоа или дали нешто едноставно се должи на мислите што ги правите и стресот што природно влијае и на вашата душа е психолошки.
До 12-та недела, многу работи дојдоа на мојот пат. Иако ми беше обновена циркулацијата и станав од кревет наутро, имав екстремни промени во расположението. На пример, честопати бев тотално мотивирана навечер за новиот ден, но кога денот започна наутро, целата мотивација ја немаше. Немав апсолутно никакво возење и желба да направам нешто. Јас би сакал само да останам во кревет. И секој што ме познава знае дека јас сум личност што би можел без спиење ако не беше потребна и не беше толку важна. Покрај тоа, во некои ситуации веднаш започнав повторно и брзо се налутив на ситници. Иако успеав повторно брзо да се смирам и потоа да се релаксирам, таквите промени во расположението секако се многу стресни за телото и душата. Но, тоа не беше сè.
За жал, имаше и други работи оваа недела: имав помалку сила и енергија за време на вежбање. Забележав дека не можам да дадам моќ како и обично во моите спортски единици. Оттогаш, јас малку забавувам. Реализација што боли. Но, нема да се откажам од мојот сакан спорт поради тоа. Бидејќи вежбањето е сè уште многу добро за мене и ми треба оваа рамнотежа. Сега само малку повеќе разладено од порано.
Истата недела започнав да земам магнезиум. Ова го направив заради спортската работа. Не само што имав помалку сила, туку и многу брзо добив грчеви. Оттогаш земам магнезиум и се чувствувам добро со него. Грчевите исто така се намалија. Генерално, магнезиумот е едноставно добар за мене.
Од 12-та недела морав многу да се справам со болки во стомакот. На крајот, престанав да ги земам капсулите за лекување од глина, бидејќи имав чувство дека не ме прават толку добро како што мислев и дека предизвикуваат проблеми со варењето, наместо да ми помагаат. Во меѓувреме, тоа стана подобро, но јас сè уште морам да се борам со болки во стомакот и надуен стомак. Не сум сигурен дали ова има врска со сето ова, сепак.
На крајот на 12-та недела се случи најлошото нешто за мене: добив опаѓање на косата. Забележав како повеќе коса одеднаш паѓа не само додека се тушираше, туку и преку целиот ден. Отпрвин не бев навистина загрижена. Мојот лекар веќе ме предупреди дека ова може да ми се случи ако дозата на Л-тироксин е можеби прениска.
Генерално, и покрај поплаките, дефинитивно сè уште ми беше толку добро што сè уште можев да бидам оптимист и да сакам да го продолжам експериментот - но тогаш дојдоа недели 13 и 14.
Двете недели беа тотално посрани. Повторно бев многу уморен, рамен и апсолутно немаше погон и мотивација. Понекогаш бев навистина депресивна. Имаше и болка во вратот неколку дена и чувство на настинка - што никогаш не добив. Генерално, се чувствував многу лошо. Особено опаѓањето на косата беше голем проблем за мене. Имав чувство дека веќе можете да го видите однадвор и се чувствував тотално непријатно во мојата кожа. Првиот пат размислував да се откажам од обидот да живеам без Л-тироксин. Бев навистина близу да го повикам мојот лекар за да му кажам дека апсолутно треба да видиме дали може да продолжи вака. Но, тогаш си дадов неколку дена. Ако ништо не се подобри во тие денови, ќе и се јавев.
Неколку дена подоцна и пристигнав во 15-та недела, одеднаш повторно бев добро. Веќе не бев истоштена и уморна, имав погон и мотивација. Повторно се чувствував во форма. Болката ја снема, а со тоа и сите сомнежи во мојот обид. Повторно бев во позитивно расположение.
Iе прочитате во следниот дел од мојата серија # Хашимото дали можам да продолжам со мојот обид и како точно пристапувам следниот пат. Останува возбудливо ...