HCG диетален рецепт за лесна салата од јајца и ракови

За 2 порции. 390, по порција 195 kcal

1 органска вар, решетки ретко, исцедете 1 1/2 лажици сок

5 гр свеж ѓумбир, излупен и ситно рендан

1/2 црвен пипер, без јама и ситно сецкан

1/2 краставица, излупена и исечена на тенки парчиња (може и повеќе)

10 цреши домати, измиени и преполовени

50 гр спанаќ, сортиран, измиен и сушен сушен

рецепт

2 јајца, варени додека не станат восочни 6 минути и ладени во ладна вода

подготовка

За преливот добро измешајте јогурт, пеперони, ѓумбир, лимета, нотка на еритритол, сол и бибер.

Излупете ги и преполовете ги јајцата.

Спанаќот, краставицата, цреша доматите и раковите наредете ги на послужавник. Додадете ги половинките на јајцата.

Се шири јогуртот одозгора и се сервира попрскан со кората.

Совет: Авокадо може да се користи наместо краставица за време на фазата на стабилизација на диетата со hCG.