Hei) колку kcal имаат протеински шејкови (вежбање, калории)

Хеи: ДИ одам во теретана и денес си набавив 0,5 ml протеински шејк со млеко. Дали ова има kcal? И колку? Дали вкусовите се важни? Фала:)

kcal

3 одговори

0,5 мл Протеински шејк? Дали единицата е точна? Или на што се однесува 0,5 ?

Искрено:) Секако мислев на 0,5 л

па ако сметате калории, можам да ви кажам дека она што всушност ве дебелее и е нездраво, очигледно вишок маснотии и шеќер. калориите се всушност помалку важни отколку да се погледне колку маснотии има

За жал, малку се спротивставувате. Се разбира, треба да обрнете внимание на маснотиите и шеќерот - но во исто време, тие главно го одредуваат бројот на калории во храната. така теоретски може да се погледнат и двете.

Тој утврди калории - би сакал прво да видам храна без калории;-) Колку калории има не може да се каже без нутриционистичките информации или содржината. Како по правило, сепак, овие комерцијално продадени шејкови имаат многу шеќер и соодветно имаат многу калории. Јас би ве советувал сами да купите добар протеински прашок (ако навистина сакате да ги внесувате протеините преку шејкови), тогаш знаете што има таму и не мора да купувате ништо за што немате идеја што всушност правите однесете до вас.