Михаела Билиќ, за стапицата за слабеење; Престанете да трошите големи пари на празни ветувања
Михаела Билиќ, нутриционист, привлекува внимание на одредени производи за кои се вели дека „слабеат“, уверувајќи ги луѓето кои војуваат со килограми дека решението е различно. Многу поедноставно и повкусно.
Што пишува докторката Михаела Билиќ на својата Фејсбук страница: „Стапицата на производи за слабеење! Во нашата вечна борба со вишокот килограми, ние сме подготвени да купиме каков било производ на чие пакување има мало ветување за слабеење.
Без да размислуваме премногу, трошиме многу пари на шипки за слабеење, бисквити без шеќер или диетално чоколадо, дури и ако нивниот вкус и квалитет се доведени во прашање. На принцип „баба страда од убавина“, ние голтаме со јазли секакви сомнителни, лепливи и лепливи смеси - дека кога сакате да изгубите тежина, едноставно не сакате да ви се допаѓа.
Смешно е што не само вкусот остава нешто да се посакува, туку и содржината, особено калориската: секој таканаречен производ за слабеење има ист број на калории, ако не и повеќе, од класичната, вообичаена верзија. Без разлика дали станува збор за колачиња, чоколадо или нафора, енергетската вредност е далеку од „лесна“.
Тогаш, како да се напише на етикетата „без шеќер“ или „слабеење“? Рафиниран маркетинг за наивни или невнимателни купувачи. Да, постојат 2 категории на „жртви“ кога станува збор за брзо слабеење:
наивни луѓе, кои веруваат дека едноставната потрошувачка на овие производи гарантира топење на екстра килограми, без да помислат дека не можете да јадете слатки шипки наместо супа или чорба (кои, патем, имаат помалку калории.
невнимателни луѓе кои пропуштаат да ги прочитаат состојките и табелата за исхрана на пакувањето - тогаш тие би забележале дека шеќерот е заменет со малтитол (шеќерен полиол кој не го зголемува шеќерот во крвта, но исто така и гори), количината на маснотија е често поголема (инаку состојките не можат да се врзат) и калориите се обилни.
Кој е мојот совет? Престанете да трошите големи пари на празни ветувања. Можете да изгубите тежина со вашата вкусна храна со преполовување на порцијата. Заборавете на бисквити и шеќери без шеќер, од време на време посакувајте слатки со добра торта (мини) или квалитетно чоколадо. Малку и добро, тоа треба да биде вашето мото! И заклучок е дека ќе заштедите пари. И во пари и во калории “, заклучува нутриционистот на својата Фејсбук страница.