Lll➤ состојки од чај од коприва - 100% чиста природа
Копривата, „Медицинско растение на годината 1996“
Копривата (Urtica dioica) е традиционално лековито растение, кое беше прогласено за „Медицинско растение на годината“ во 1996 година, поради неговите високо квалитетни состојки. Лисјата, семето и корените се богати со есенцијални фитонутриенти. Медицинската ефикасност на растението коприва е докажана со бројни научни студии. Лисјата и корените на копривата претставуваат основа за Чај од коприва. На чај надвор Коприви се карактеризира со неговата содржина на секундарни растителни супстанции, витамини и минерали. Здравиот ефект на чајот од коприва е широко познат.
Робусно „лековито растение“ со долг цветни период
Медицинското растение достигнува максимална висина до 1,5 метри. Следните лисја имаат слична форма, додека Лисја од коприва се во облик на срце на дното. Во исто време, тие имаат заби и се стеснуваат до точка во должина. Бидејќи копривата е дуплекс, машките и женските цвеќиња се наоѓаат на одделни растенија. Машките цвеќиња формираат релативно кратки странични гранки и се шират на страните. Спротивно на тоа, женските цвеќиња развиваат релативно долги странични краци со виси надолу. Овошјето го прави осамена орев. Косаните влакна се поставени на стеблата и лисјата.
Цветниот период на лековитата фабрика се протега од почетокот на април до крајот на октомври. Копривата е отпорна и е родена во светот во умерена клима.
Нутриционистички вредности на копривата
Лисјата, семињата и корените се опремени со различни висококвалитетни состојки. Додека лисјата од коприва содржат витамини, фитохемикалии, есенцијални масла и минерали, покажуваат Корени од коприва мешавина од стероиди од зеленчук, сложени јаглехидрати и фитохемикалии. Голема содржина на протеини е карактеристична за дивите билки. Растенијата од коприва имаат 7,4 g протеини на 100 g.
Растителниот протеин ја постигнува истата брзина на апсорпција како и животинскиот протеин во комбинација со витамин Ц. Копривите комбинираат релативно висок процент на растителни протеини со природен витамин Ц. Затоа, протеинот што се јавува има одлична биорасположивост. Поради нивната висока содржина на протеини, копривите го стимулираат производството на нови телесни клетки.
Јаглехидратите се раствораат во растението во форма на полисахариди. Полисахаридите се полисахариди или сложени јаглехидрати кои ја одложуваат апсорпцијата на глукозата во крвта и полека го зголемуваат нивото на шеќер во крвта. Штетни скокови на шеќер во крвта кои промовираат развој на дијабетес и воспалителни реакции не се појавуваат. Копривите имаат низок гликемиски индекс, што е поврзано со антиинфламаторни ефекти.
100 гр коприва имаат калориска вредност од 42 килокалории и содржат
- 7,4 g протеини
- 1,0 g јаглехидрати
- 1,0 гр маснотии
- 3,0 g влакна
- 4100 μg железо
- 333 мг витамин Ц.
Суровите лисја комбинираат вкус на коприва со благо зачинета арома. По бербата, лисјата треба да се попарат со топла вода за да се неутрализираат осилните влакна на лековитата фабрика. Растителните делови исто така може да се завиткаат во крпа и да се измијат. Во основа, лисјата и корените можат да се обработуваат свежи или сушени. За подготовка на коприва лисја и корени од чај треба да се користат. Со подготовка на топла вода, се раствораат вредните состојки на лековитото растение.
Здрави состојки на чајот од коприва
Лисјата на лековитата билка се состојат од витамини Б 12, Ц, Е и К, есенцијални масла, флавоноиди, стероиди, органска киселина кафефеил јаболкова киселина, минерали железо, калциум, калиум и силициум диоксид Како и бојата на хлорофилот. Корените од коприва имаат особено висока содржина на растителни стероидни хормони, кои го интензивираат градењето на мускулите. Линганите, лецитините и полисахаридите исто така се раствораат во корените.
Во текот на нивните медицински студии, истражувачите успеаја да докажат дека специфичните состојки на лековитата билка се поврзани со антиинфламаторно потенцијал. Особено, фитохемикалиите на растението имаат медицински ефект.
Лисјата на копривата имаат висока концентрација на фитохемикалии. Содржината на флавоноиди е еден до два проценти по лист. Флавоноидите се жолто-портокалови растителни пигменти. Молекулите се меѓу најважните активни состојки во областа на "хербални лекови". Флавоноидите имаат антиоксидантно и заштитно дејство. Копривата помага во борбата против слободните радикали и делува како природен „агенс против стареење“. Флавоноидите имаат дехидрирачки ефект. Чајот од коприва ја зголемува екскрецијата на урина. Ова го фаворизира црвенилото на долниот уринарен тракт. На овој начин, токсините се транспортираат на насочен начин од уретерот, мочниот меур и уретрата. Копривите имаат превентивен ефект против младиот и надежен инфекции на уринарниот тракт.
Корените од коприва содржат фитохормони во форма на лингани, кои спаѓаат во групата на секундарни растителни материи. Медицински студии документираат дека фитохормоните кои се наоѓаат во коренот им го олеснуваат мокрењето на пациентите со почетокот на бенигното зголемување на простатата.
Витамини во коприва
Витамини се ситни молекули кои телото ги користи за метаболички процеси и за стабилизирање на имунолошкиот систем. Лисјата служат како извор на витамини Б12, Ц, Е и К. Витамини Б 12 и Ц се растворливи во вода, витамини Е и К растворливи во масти. Витамини растворливи во масти се чуваат во масните наслаги на организмот. Затоа овие супстанции не мора да се консумираат секојдневно. Комбинацијата на витамини Б 12, Ц, Е и К во растението коприва ја зголемува ефикасноста на одделните супстанции.
Витамин Б12; соединението го стимулира растот на клетките.
Витамин Ц; вредноста на природниот витамин Ц е релативно висока 333 mg на 100 g коприва. Витаминот Ц го зајакнува имунитетниот систем и сврзното ткиво.
Витамин Е; супстанцијата има антиоксидативно дејство и ги неутрализира слободните радикали. Молекулата исто така го зголемува бројот на црвени крвни клетки и ја оптимизира апсорпцијата на витамин К.
Витамин К; молекулата ја фаворизира коагулабилноста на крвта.
Секундарни растителни супстанции
Секундарните растителни супстанции се хемиски супстанции што растенијата ги произведуваат во нивните посебни типови клетки. Растенијата ги користат супстанциите како природни одбранбени материи против непријателите. Научните студии ги поткрепуваат ефектите на промовирање на здравјето на секундарните растителни супстанции врз човечкиот организам. Тие помагаат во намалување на крвниот притисок, борба против бактериите, вирусите и габите, спречуваат тромбоза, промовираат варење и придушуваат воспаленија. Паралелно, тие добиваат ефекти слични на хормони. Копривите ги комбинираат секундарните растителни материи флавоноиди, хлорофил и лингани.
Флавоноиди: лисјата имаат голема количина на флавоноиди. Овие имаат заштитен и антиинфламаторно дејство.
Хлорофил: Карактеристично за дивите билки е нивната природна пропорција на хлорофил. Супстанцата го стимулира формирањето на крв. Во текот на ова, бројот на црвени крвни клетки во телесните клетки е зголемен. Мускулите, крвта и зглобовите тогаш се снабдуваат совршено со кислород. Телото реагира на ова со зголемено ниво на перформанси и зголемена способност за концентрација.
Лингани: корените содржат фитохемикалии кои спаѓаат во групата на „фитоестрогени“. Соодветно на тоа, линганите имаат во голема мера аналоген начин на дејствување со женскиот хормон естроген.
Минерална содржина на коприва
Минералите ги подобруваат и регулираат метаболните процеси во човечкиот организам. Копривата содржи минерали силициумска киселина, железо, калциум и калиум.
Силициумска киселина: лисјата имаат релативно голема количина на силиконска киселина. Силициумската киселина фаворизира таложење на органско потпорно ткиво. Елементот во трага ја стимулира регенерацијата на сврзното ткиво на човекот, што обезбедува еластичност и стабилност на коските, кожата и садовите. Поради овие фактори, копривата се смета за „еликсир на убавината“.
Ironелезо: 100 гр лисја содржат 4100 µg железо. Минералот ги активира ензимите во метаболизмот на железото и го зголемува транспортот на кислород до ткивото.
Калциум: минералот претставува градежни блокови за коските и забите, ги контролира метаболичките процеси и го регулира пренесувањето на дразбите до нервните клетки.
Калиум: микроелементот го контролира рамнотежата на водата и ја одржува напнатоста помеѓу телесните клетки.
Есенцијални масла
Растенијата од коприва имаат терпени како есенцијални масла, кои функционираат како растителни стероиди.
Есенцијалните масла, чија главна компонента се терпени, значително го поддржуваат имунитетниот систем во борбата против вирусите, бактериите и габите. Растенијата користат мириси на терпени за да комуницираат едни со други. Ако човечкиот организам внесе терпенска храна во форма на коприва, се зголемува бројот на сопствените клетки убијци на организмот. Затоа чајот од коприва го зајакнува индивидуалниот имунолошки систем.
Билни стероиди се синоним за терпени. Така тие го стимулираат имунолошкиот систем. Во нивната функција како стероид, тие го интензивираат градењето на мускулите. Копривата поддржува формирање на нови мускулни клетки.
Хемиски соединенија
Корените на копривата имаат фосфолипиди со хемиското соединение лецитин, кои се составени од масни киселини, глицерин, холин и фосфорна киселина. Лецитините се компоненти на растителната клеточна мембрана и ја обезбедуваат нивната стабилност. Копривите ги стабилизираат мембраните на клетките на телото.
Киселини
Растенијата од коприва имаат компонента на маслото од кафе јаболкова киселина. Оваа органска киселина има антиинфламаторно дејство врз организмот.
Заклучок:
Чај од коприва има високо квалитетни состојки. Големиот процент на силиконска киселина ја зголемува јачината на коските, кожата и сврзното ткиво. Копривата го снабдува организмот со есенцијални фитохемикалии. Терпените кои се наоѓаат во растението ја зголемуваат концентрацијата на индивидуални клетки убијци во крвта и ги оптимизираат метаболичките процеси. Поради нивното диуретично дејство, копривите ги фаворизираат сопствените процеси на детоксикација на организмот. Медицинските студии ја потврдуваат медицинската ефикасност за инфекции на уринарниот тракт во раните фази. Поради нивната висока содржина на хлорофил, копривите имаат ефект на крво-формирање. Сложените јаглехидрати на растението го намалуваат нивото на шеќер во крвта и спречуваат развој на воспалителни реакции. На чај надвор Коприви Убедени во неговите демонстративно позитивни ефекти врз човечкиот организам.
Нутриционистички вредности на коприва на 100 гр
| Килокалории | 42 kcal |
| Килоџули | 176 kj |
| вода | 85 гр |
| Јајце бело, протеини | 7,4 гр |
| дебели | 1 гр |
| јаглехидрати | 1 гр |
| Влакна | 3g |
Извори и интересни врски: