Хелен Форестер; Страна 27; ПОДАРИ е
Витаминот К ја олеснува регулацијата на шеќерот во крвта
Витаминот К очигледно игра поголема улога во човечкото тело од претходно познатото: Витаминот, кој во суштина е познат како фактор на коагулација на крв, очигледно исто така има ефект и врз регулацијата на нивото на шеќер во крвта, како што сега откриле американските истражувачи од Медицинскиот факултет Харвард и Универзитетот Тафтс во Бостон/Масачусетс да има. За таа цел, тие испитале неколку илјади жени и мажи ...
Витаминот Д ви помага да изгубите тежина
Шпанска студија спроведена на 60 жени со прекумерна тежина на возраст меѓу 20 и 35 години покажа дека оние кои добро се снабдуваат со витамин Д поефикасно губат телесната тежина. На учесниците им беа дадени две различни нискокалорични диети: едната група имаше диета која беше особено богата со зеленчук, другата со поголем процент на производи од житни култури. Двете групи беа во можност да ја намалат својата тежина и телесните масти, ...
Не само килограмите, туку и витамините треба да бидат исправни
Многу луѓе се грижат за своите тенки линии. Ова не само што одговара на идеалот за убавина, честопати има доволно солидни медицински причини за тоа. Без оглед дали имате вишок тежина или едноставно се чувствувате незадоволни од изгледот на сопственото тело - слабеењето е поредок на денот. Handубовните рачки што се насобраа во текот на зимата се добар повод за ...
Диета и витални материи: Диета според планот - без губење на витамини
Секој што ќе се реши на диета може да има различни причини за ова: Или станува збор едноставно за одржување на витка форма и чувство на добро, или алергии, нетолеранција на храна и хронични болести како што е дијабетес, ве принудуваат да ја промените вашата исхрана. Во секој случај, диета значи дека не можете само да јадете што сакате да јадете, туку да следите ...
Го штити витаминот К од дијабетес кај возрасни?
Според студија на американскиот универзитет Тафтс, администрацијата на витамин К може да го забави развојот на инсулинска резистенција и на тој начин да понуди заштита од дијабетес кај возрасни. Научниците, предводени од Макико Јошида од Универзитетот Тафтс во Бостон, испитале 355 мажи и жени на возраст од 60 до 80 години, кои немале дијабетес. Некои од нив беа три години ...
Камења во жолчката: превенција со лесен метал!
Нешто може да се направи против камења во жолчката: Научниците од Универзитетот во Кентаки откриле во обемна студија дека магнезиумот се спротивставува на формирањето на жолчни камења. За 13 години набудувале над 42.000 мажи, од кои скоро 2.200 ги развиле страшните камења во жолчката во ова време. Тест-испитаниците кои конзумирале најмногу магнезиум (во просек 454 милиграми дневно) јасно покажале ...
Селен и витамин Е: Проценете ги студиите критички и не премногу набрзина!
Сериозната наука многу внимателно ги разгледува студиите и внимава да не донесе заклучоци - принцип што, според мислењето на GIVE e.V. - Друштво за информации за витални материи и исхрана, секако мора да важи и за таканаречената Избери студија. Оваа студија за превенција од Националниот институт за карцином во САД имаше за цел да разјасни дали ...
Витамини од групата Б: корисни додатоци на храна за одредени групи на популација
Редовното, насочено внесување на додатоци на витамин Б може да биде вредна мерка за многу луѓе за одржување на нивното здравје. Особено, ова ги погодува постарите луѓе и бремените жени, но исто така и другите групи на население кои имаат зголемена потреба за витамини од групата Б. Друштвото за информации за витални супстанции и исхрана, GIVE e.V., го посочува ова во изјавата за напис во ...
Сонце за срцето - витамини во крвта
Кардиоваскуларните болести се водечка причина за смртност во индустриски развиените земји. Тие се сметаат за типични феномени на цивилизацијата, главно предизвикани од неухранетост и недостаток на вежбање, што пак често доведува до дебелеење. Избегнување на овие фактори што е можно преку разумен начин на живот е многу важно за превенција. Адекватната диета исто така вклучува оптимално снабдување со витамини и елементи во трагови. Во
Омега-3 масни киселини: Каква врска имаат масните риби со чистиот вид
Кај многу луѓе, видот се намалува повеќе или помалку значително со возраста. Во огромното мнозинство на случаи, причината е таканаречена „дегенерација на макулата поврзана со возраста“ (AMD). Тоа е најчеста причина за слепило кај оние над 50 години во западните индустриски развиени земји. Само во Германија, меѓу еден и два милиони луѓе страдаат од AMD, околу една четвртина ...