Хемикалиите со храна „Дискавери“ ги прават диетите непотребни Евениментул Зилеи - Дел 2
Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 25-07-2010 18:07
Неодамнешните студии објаснуваат зошто класичните диети веќе немаат ефект: поради дебели супстанции во храната со „хипермаркет“.
Владата на САД неодамна објави дека открила нова закана за американското здравје и безбедност. Според wowOwow.com, ова не е агресивна нација или терористичка организација. Зборуваме за класа хемикалии одговорни за „гоење“ на Американците. Тие се нарекуваат „ендокрини нарушувачи“, ЕДЦ и сите ги јадат, вклучително и Романците.
Комитетот на Белата куќа за детска дебелина откри дека ЕДЦ, или обесогени хемикалии, можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина и дебелина. Што значи ова? Тоа значи дека зголемувањето на телесната тежина не е само во односот на внесените калории во потрошените калории.
За дебелината веќе не може да се обвинува премногу брза храна и премалку вежби, таа мора да се земе предвид при дебелината. Овие се оние синтетички соединенија кои работат во организмот имитирајќи ги функциите на естрогенот, женски хормон кој често се користи во медицински третмани.
Зошто традиционалните диети веќе не работат
Ендокриниот систем се состои од сите жлезди и клетки кои произведуваат хормони, кои ја координираат активноста на целото тело. Растот и развојот, сексуалната функција, репродуктивниот процес, спиењето, гладот, стресот, метаболизмот, сите се „контролирани“ од хормони. Ако сте висок или низок, дебел или слаб, ова е ефект на активност на вашиот ендокрин систем, многу фино регулирана активност и лесен за дестабилизација.
„Се смета дека дегеногените микроорганизми дејствуваат со киднапирање на системот за контрола на телесната тежина“, вели Фредерик вом Сал, професор по биолошки науки на Универзитетот во Мисури.
Ефектот на дебелината е зошто традиционалните диети, како што е јадење пилешко наместо свинско месо, повеќе риба и многу овошје и зеленчук, веќе не работат. Според некои експерти, скоро и да нема смисла да се отстранат сите ваши омилени јадења, хамбургери, тестенини или сладолед од вашата исхрана.
Ослободете се од традиционалниот начин на размислување за диета
Четирите железни правила против „дебелите“
Заборавете на правилата на кои сте навикнале со години. Јаболката е поздрава од мастите, но содржи опасни пестициди. Постојат некои нови правила што е добро да се знаат.
Закон бр. 1: Откријте кога треба да преминете на органско
Еден просечен Американец е изложен на 10-13 различни пестициди преку храна и пијалоци секој ден, а девет од најчестите пестициди се дебели.
Според неодамнешните студии, консумирање органска диета пет дена во неделата значи намалување на дебелите пестициди во организмот на непрепознатливо ниво. Сепак, органската диета, со храна добиена природно, без пестициди или други вештачки интервенции, е скапа.
Сепак, не сите јадења „чуваат“ пестициди за да можат да се консумираат и „неоргански“. Пресметано е дека можете да ја намалите изложеноста на пестициди за 80% со избирање на органска верзија на 12 зеленчуци и овошја, оние со најголема содржина на пестициди.
„Валкана дузина“ се состои од следниве намирници, по редослед на „опасност“: целер, праски, јагоди, јаболка, боровинки, нектарини, бугарска пиперка, спанаќ, сточна храна, цреши, компири и грозје.
Од друга страна, постои група од 15 зеленчуци и овошја кои не задржуваат пестициди и затоа може да се консумираат без проблеми во која било варијанта. 15-те „чисти“ се кромид, авокадо, слатка пченка, ананас, манго, грашок, аспарагус, киви, зелка, модар патлиџан, диња, лубеница, грејпфрут, сладок компир и диња.
Закон бр. 2: Не јадете пластика
Не станува збор за пластика како таква, туку за хемикалии во пластичните контејнери. 93% од Американците имаат детективно ниво на бисфенол-А (БПА) во организмот, оваа супстанца е дебела.
Како пестициди, бисфенол-А го измамува организмот да складира масти наместо да ги троши или користи во мускулна маса. Со намалување на изложеноста на дебелина во пластика, ги зголемувате шансите да не добиете маснотии. Правилата се едноставни.
Никогаш не ја загревајте храната во пластични садови и не користете пластични шишиња за да ги зачувате топлите пијалоци. Не купувајте масни производи кои се завиткани во пластика. Избегнувајте храна од конзерва колку што е можно, особено оние во пластични тегли.
Закон бр. 3: Избегнувајте масти
Секогаш бирајте месо со малку маснотии, без хормони. Говедско месо кое се храни со трева, содржи 60% повеќе Омега-3, 200% повеќе витамин Е и три пати повеќе линолеинска киселина, што може да помогне при слабеење. Исто така, треба да се избегнува слабо рибино месо кое може да содржи токсични, жива или дебели супстанции.
Иако ДДТ е забранет од 1973 година, некои од неговите деривати сè уште се користат во риболов. Големите риби се повеќе токсични бидејќи консумираат други токсини, проголтани со мали риби.
Избегнувајте туна, сабјарка, ајкула, кралска скуша и други такви големи риби и обидете се со аншоа, скуша, лосос од Алјаска, виножито пастрмка, пацифички треска, школки или калибар. Рибите исто така треба да се варат, скара или да се парат на пареа и помалку да се пржат на масло.
Најдобар начин да се спречи дебелината од водата од чешма е да се инсталираат јаглеродни филтри. Тие обично успеваат да ги отстранат повеќето пестициди и загадувачи од водата.
Ако водата во вашата област содржи перохлорид, тогаш треба да поставите филтер за обратна осмоза.
Наши препораки
Почитуваната Олтеану Матеи беше една од најценетите актерки од комедија и има
Заменикот на ПСД, Себастијан Раду е хоспитализиран во Централната воена болница во Букурешт, префрлен од…