Хемиска диета

Хемиската диета, и покрај своето име, не вклучува храна само преку адитиви или хемикалии. Неговото име беше дадено од фактот дека, за разлика од повеќето диети, не се засноваше на теоријата за потрошувачка на калории, туку на хемиските реакции на самото тело.

Диета за хемиски реакции: основа

Диетата базирана на хемиски реакции бара строго придржување кон исхраната. Не можете да замените производи или да додадете ништо. Вашата диета треба да биде најстрогиот начин за задоволување на менито, во спротивно нема да има корист.

Тајната на диетата е дека на диетата често постои таков корисен производ, како што се пилешки јајца. Докажано е дека ако некое лице го започне денот само со јајца, тој долго време чувствува чувство на ситост и јаде помалку во текот на денот. Сепак, за да се дозволи јајцата да се вари добро, потребна им е долга процесна топлина: во овој поглед, јајца, варени варени, многу покорисни од сите други - и варени тврдо варени и пржени.

Хемиска диета: мени

Хемиската диета во јајцето е дизајнирана цел месец. За тоа време, не можете да ја промените вашата исхрана и не можете да се справите со тоа - ако, се разбира, сакате да видите резултати. Ако сте изеле нешто што е надвор од списокот, прво мора да ја започнете целата работа.

Во првата недела: појадокот ќе биде ист - ½ грејпфрут и 1-2 јајца. Останатите оброци се поделени на денови:

• Ручекот е еден вид овошје; вечера - варено говедско месо.
• Ручек - варени пилешки гради; вечера - пар јајца, салата од зеленчук, парче леб, портокал.
• Ручек - сирење, тост, домати; вечера - пржено парче свинско месо.
• Вечера - секаков вид овошје; вечера - варено месо, салата.
• Ручек - пар јајца, варен зеленчук; вечера - варена риба, салата, портокал.
• Вечера - еден вид овошје; вечера - пржено месо, салата.
• Ручек - пржено пилешко; вечера - варен зеленчук, домати, грејпфрут.

Втората недела - појадокот е ист, остатокот е храна на ден:

• Ручек - варено месо, салата; вечера - пар јајца, салата, грејпфрут.
• Ручек - варено месо, салата; вечера - пар јајца, портокал.
• Ручек - варено месо, краставици; вечера - неколку јајца, грејпфрут.
• Ручек - пар јајца, сирење, зеленчук; вечера - пар јајца.
• Ручек - варена риба; вечера - пар јајца.
• Ручек - пржено месо, домати; вечера - салата од кое било овошје.
• Ручек - варено пилешко без кожа, домати, варен зеленчук, портокал; вечерата е иста.

Трета недела - оброци на ден:

1. Цел ден - секое овошје, освен банани, галења, грозје.
2. Цел ден - варен зеленчук и салати (сите без компири).
3. Цел ден - овошје, зеленчук, салати без ограничувања.
4. Цел ден - риба, зелка, салата од лисја, варен зеленчук.
5. Цел ден - варено месо или живина, варен зеленчук.
6. Вид на овошје без ограничувања во количината.
7. Вид на овошје без ограничувања во количината.

Четврта недела - производите може да се консумираат без ограничувања по кој било редослед, но не додавајте ништо!

1. 4 парчиња варено месо или четвртина пилешко, 4 краставици, 3 домати, 1 чаша конзервирана туна без масло, 1 тост, грејпфрут.
2. 2 парчиња пржено месо на 100 грама, 4 краставици, 1 тост, 3 домати, јаболко.
3. 1 лажица урда, мала чинија варен зеленчук, неколку краставици и домати, колачи, грејпфрут.
4. 1/2 варено пилешко, краставица, 3 домати, тост, портокал.
5. 2 варени јајца, салата од зеленчук, 3 домати, грејпфрут.

2 варени пилешки гради, пакет малку масно урда, тост, домати и краставици, јогурт или кефир, грејпфрут.

Лажица урда, конзерва туна без масло, салата од зеленчук, домати и краставици, тост, портокал.

Како резултат, хемиската диета помага еден календарски месец да изгуби 15-20 кг вишок тежина (под услов да не надминува 20% од телесната тежина). Колку повеќе сте содржани, толку поактивно ќе изгубите тежина. Ако вашата цел - да изгубите само 3-5 килограми, подобро е да го запрете вашиот избор на друг систем на храна.

---