Хемороиди Која храна треба да се избегнува
Ако веќе сте развиле хемороиди, главниот приоритет е диета богата со растителни влакна што промовира добро варење. Белиот леб и чоколадото, но и оризот, тестенините и компирите се неповолни.
Исто така, треба да избегнувате црн чај и овошје без кора. Накратко: сè што може да доведе до запек треба да биде ограничено.
Какаото, белото брашно и зелените банани имаат запек
Следната храна може да предизвика запек во големи количини:
- Чоколадо/какао
- (незрели) банани
- бел ориз
- Моркови
- црвено месо
- Јајца
- Производи од бело брашно (тост, бисквити, колачи)
- пченкарни снегулки
- Подготвени јадења
- чипс
Ако компирот или оризот се меѓу вашите главни намирници, не мора да морате без нив целосно, но барем треба да го намалите нивниот удел во менито. Наместо тоа, побарајте повеќе производи од цели зрна и зеленчук богата со растителни влакна.
Како се поврзани хемороидите и движењата на дебелото црево
Точните причини за болеста на хемороиди сè уште не се јасни. Неколку фактори веројатно се обединуваат кои на крајот доведуваат до типични промени во васкуларните перници во аналниот канал со соодветни симптоми. Сепак, во голема мера е неспорно дека исхраната и состојбата на столицата играат улога во развојот и понатамошниот развој на болеста.
Сепак, тука има и различни мислења или претпоставки. Некои истражувачи претпоставуваат дека хроничниот запек предизвикан од премногу тврда столица може да доведе до хемороиди. Други гласови тврдат дека дијарејата или кашеста столица се фактори на ризик.
Диететските влакна прават совршен стол
Во секој случај, добро формираната столица е веројатно најдобра за хемороиди. И тоа го добивате со јадење диета богата со растителни влакна, односно со многу овошје и зеленчук, мешунки, ореви, пченични и овесни трици. Тие не само што ги стимулираат цревата и со тоа оптимално го подготвуваат столицата за варење; тие исто така го зајакнуваат имунитетот и важната цревна флора. Храна со ниски влакна со многу шеќер, маснотии и тестенини со светла боја, од друга страна, не е корисна за здравјето на цревата и може да доведе до проблеми со движењето на дебелото црево.
Патем, постојат и студии кои ги разгледале ефектите на диетата богата со растителни влакна врз луѓето со хемороиди. Иако многу од нив се ограничени во нивната информативна вредност (на пример, поради малиот број учесници), сепак може да се прочита тренд од нив. Поголемиот дел од времето, симптомите станаа подобри со диетални влакна во споредба со плацебо (атарот третман). На индивидуалните прегледи, крварењето исто така стивна.
Еден последен совет
За да спречите несварливите влакна да станат вистински баласт за цревата, важно е да пиете доволно течности. И тука има подобри и помалку достапни варијанти. Треба да избегнувате засладени пијалоци и сите видови безалкохолни пијалоци. Кафето исто така треба да се избегнува со хемороиди, бидејќи формира киселина и ги иритира мукозните мембрани.
Вода или незасладен чај се најдобри. Додаден јаглерод диоксид може да ги стимулира цревата кога се запек. Ако имате чувствителен стомак, сепак, треба да посегнете по мирна вода. Секој мора да открие за себе.