Хенрик Кристоферсен се подготвува за нова сезона на Светскиот куп во алпско скијање; FitnessMag
На 24-годишна возраст, тој е првиот скијач што ги освоил 4-те класици од Аделбоден, Кицбил, Шладминг и Венген во истата сезона. Хенрик Кристоферсен зборува за животот на скии.
Хенрик Кристоферсен се подготвува за нова сезона на падините низ целиот свет и пред се е во подобра форма од кога било.
Норвешкиот скијач има скор од 16 победи во Светскиот куп, победи Светски куп во слалом во 2016 година и е подготвен за интензивна борба со неговиот ривал Марсел Хиршер.
Сезоната 2018/19 на Светскиот куп во скијање започнува на 27/28 октомври со сцената во Зилден и разговаравме малку со Хенрик Кристоферсен да видиме како тренираше за новиот предизвик, дали е во топ форма и што го мотивира да се натпреварува на највисоко ниво.
Како да тренирате скијач во лето?
Од крајот на април не сум бил на снегот. Во алпско скијање мора да бидете многу силни и физички подготвени. Во лето тренирам многу од оваа гледна точка и ова ми овозможува да поминувам повеќе време на скии во зима.
На ова ниво ви треба сила, агилност и брзина, затоа јас поминувам многу време во теретана. Одам возење велосипед или трчање, пливам многу. Морам да имам што е можно поразновидни активности затоа што тренирам околу 350 дена во годината.
Знаеме дека сте страстни за мотокросот. Како ви помага ова?
Возам мотокрос велосипед од мојата 6-та година. Ова го правам секое лето. Мотокрос е дел од мојот живот уште од дете и ми помогна да станам скијач каков што сум денес.
Мислам дека мотокросот е еден од најсложените спортови во светот. Постојат многу работи во мотокросот кои ви помагаат да скијате, на пример движењата и изборот на правци. Многу ми помага да возам мотор и истовремено се забавувам.
Кога бев мал, размислував да станам професионален пилот, но сега, откако ќе се откажам од скијање, ќе учествувам на трки на „стари момчиња“ во Норвешка.
Прочитајте исто така: Фитнес на две тркала со Адријан Радуш
Рековте дека сакате да ставите неколку вишок килограми, зошто?
Како прво затоа што сакам да имам поголема моќ и да бидам малку побрутална на скии. Во велеслалом имав некои проблеми во минатото затоа што бев полесен. Сакав да имам повеќе сила и неколку вишок килограми за да го надминам овој дефицит.
Со 78 килограми тие се едни од најлесните скијачи, а останатите имаат некаде 80 и неколку килограми. За да постигнете идеална тежина, треба да ставите мускули на себе, преку тренинг за сила. Исто така треба да имате соодветна исхрана и тука ми помага мојата пријателка Тоња. Најтешко ми е да се грижам за исхраната и да не тренирам.
На која компонента работевте најмногу за да имате подобра сезона оваа година?
Сакам да подобрам сè. Минатата година бев многу близу до Марсел Хиршер и многу пати се искачив на подиумот, на два или три. Тоа беше најдобрата сезона што ја имав. Во моментов, Марсел е спортист што мора да го победам. И се надевам дека ќе можам да го сторам тоа оваа сезона.
Ривалството во спортот, особено со Хиршер, е добро за вас?
Така мислам. Слушнав многу луѓе како велат дека е интересна сезона. Секогаш мора да ги имате предвид вашите ривали. Драго ми е што сум во позиција да му конкурирам на еден од најголемите скијачи на сите времиња.
Секако, еден ден би сакал да ме признаат како најдобар, но сè уште не сум стигнал таму. Морам да работам понапорно, да победувам на трки, но фактот што сум таму, во борбата, ме прави да се чувствувам добро.
Тоа ви помага да се натпреварувате со Марсел, што е ваш однос со него?
Аха, тоа звучи глупости, се чини дека не е за мене. Но, најкул работа е да се натпреварувате со најдобрите во светот и да ги победите. Кога ќе го направите тоа, чувството е фантастично.
И покрај тоа што не освоив повеќе трки, натпреварувањето против него ми помогна да станам побрз. Ние сме пријатели и се почитуваме едни со други. Можеме да зборуваме за многу работи. Најдоброто нешто е да се победи кога се натпреварувате против најдобрите.
Инспирирани сте и од други скијачи, како што е Аксел Лунд Свиндал?
100% Аксел многу ми помогна, особено на почетокот на мојата кариера. Начинот на кој се опоравува од повредата кажува многу за него. Не можете ни да ја замислите болката што ја претрпе и работата што ја вложи да се врати. Тоа е инспирација за мене.
Сакате да се натпреварувате дење или ноќе?
Дефинитивно навечер. Подобро е за спортот затоа што публиката е подобра. Атмосферата е исто така многу поспектакуларна. Да беше до мене, би сакал сите трки во слалом и велеслалом да се одржуваат навечер. За време на викендите, ако времето е убаво, skiубителите на скијањето излегуваат на падините, но навечер можат да ги следат трките на ТВ.
Сум видел многу односи родител-дете во спортот. Како е да се работи со татко ти?
Во мојот ум, сè функционираше совршено и веројатно немаше да стигнам досега без него. Тој секогаш ќе остане мојот татко, дури и ако понекогаш имаме контрадикторни дискусии. Нормално е да се биде таков. Имаше потешки периоди, но сега не би менувал ништо.
Можеби ако имам и јас деца, и тој ќе ги обучи. Не знам дали ќе можам да направам за нив она што тој го направи за мене, но добро е да се знае дека тој може да го стори тоа и е совршено.
Кои се вашите омилени фази?
Ми се допаѓа Кицбил. Тоа е интересно спуштање и мислам дека е најсложената падина за трки во слалом. Золден најмногу ме плаши, а Шладаминг има прекрасна ноќна атмосфера. Овие тројца ми се омилени.