Herbalife Shop - Производи за здраво слабеење - Натурсана
„Theвоната никогаш не звучат послатко sweet“ - и сето ова целосно без калории! За жал, не е така со сè што е слатко. Но, напротив. Во моментот постојано сме во искушение да уживаме во „ла долче вита“. Покрај сјајот на божиќните светла, трепкаат шарени прстени од шеќер, а насмеани се чоколадни Дедо Мразовци, колачиња и джинджифилово. На божиќните пазари, мирисот на печени бадеми се обидува да нè заведе - грееното вино „ниту зелката не ја прави веќе“. И како да не е доволно, слатката материја (сахароза) се крие и во многу срдечна храна, како што се готови јадења, супи, салати, сенф, кечап и ко. Како ефтин подобрувач на аромите, им одговара многу на многу производители. Покрај тоа, ние веќе ја апсорбиравме ourубовта кон шеќерот со мајчиното млеко - за нас луѓето, слаткиот вкус е сè уште индикатор дека храната се јаде. Денес треба да се запрашаме дали сладок вкус не треба да ги активира алармните ellsвона за нас.
Некогаш ... камено доба - шеќерот не беше достапен во чиста форма извлечен, туку врзан само во природна храна - слатките плодови понекогаш висеа високо и не беа достапни во супермаркетите за малку пари во текот на целата година. И денес, во ерата на шеќерот? Имаме сè - вклучително и избор колку сакаме да се препуштиме на слаткото искушение.
Слатко оптеретување на нашето тело
Ајде да земеме шеќер во форма сложени јаглехидрати (на пример, житарици/производи, овошје, зеленчук, компири, мешунки), во комбинација со растителни влакна, витални материи, витамини, елементи во трагови, итн., тоа е многу корисна компонента на храна што полека влегува во крвта и исто толку полека се распаѓа.
Изолирани јаглехидрати, Единечни или двојни шеќери, како што се гликоза, фруктоза, лактоза или сахароза, сепак течат брзо во крвотокот. Тие предизвикуваат силно ослободување на инсулин, што го намалува нивото на шеќер во крвта толку брзо како што се зголеми. Преостанатата гликоза се чува како маснотии за складирање, што се ослободува од масните клетки во време на недостиг со помош на хормонот глукагон (пандан на инсулин) и ни е достапен како енергија. Но, бидејќи сметаме дека високиот шеќер е исклучително позитивен, сакаме повеќе! Повеќе шеќер! Овие постојани подеми и падови можат да го заморат нашиот панкреас и на крајот да доведат до развој на дијабетес мелитус тип II.
Парацелсус веќе знаеше: „Секоја работа е отров, само дозата значи дека нешто не е отров.“ Кога шеќерот сè уште беше скапоцена работа, тешко дека ризикувавме да се препуштиме на премногу добра работа; но од околу 1900 година шеќерот се разви во масовен и затоа ефтин производ. Од луксузна храна до диспензерот за енергија што е секогаш достапен - просечен Германец троши околу 34 кг шеќер годишно. Индустрискиот шеќер или домаќинството имаат хранлива вредност од 4 kcal/g и се состои од овошен и гроздов шеќер.
Потребно е свесно ракување
Фактот дека Божиќните задоволства се најдоа на полиците за храна од крајот на летниот распуст ниту е погоден да го разбуди свеченото очекување во вистинско време, ниту е погодно за нашата постојаност. А сепак постојат начини и средства да се избегне премногу шеќер.
Ако се воздржиме од брза закуска помеѓу, но полека уживаме во слатки во комбинација со разумна храна, на пример како десерт, многу е постигнато - затоа го победивме шеќерот високо.
Ако имате желба помеѓу нив, помага и пиење вода или незасладени чаеви. Чајот од сладунец е специјалитет овде, има природно сладок вкус, без калории; Чајот од сладок корен има и малку стимулирачки ефект, што е корисно ако вашиот крвен притисок е прилично низок. Ако, сепак, постои висок крвен притисок, треба да се третира со претпазливост.
Оние кои го претпочитаат тоа радикално, исто така, можат доброволно да се воздржат од шеќер на моменти - иако условите за ова се потешки во моментот.