Херој на тренингот на Том Круз со холивудската везда - ПОСОБИ ЗА ЗАБАВА

Со овие вежби наскоро ќе се искачите како Том Круз! Ние ви покажуваме како да ги зајакнете мускулите на раката и прстите и да ги откриете фитнес-триковите на ossibleвездата на „Невозможна мисија“.

холивудската

Том Круз во „Мисија: невозможно 5“

Како агент Итан Хант, тој наскоро ќе биде повторно на пат кога станува збор за невозможни задачи: Том Круз (52) во моментов повторно снима - за „Мисија: невозможна 5“, кој ќе излезе кон крајот на 2015 година. Веднаш на почетокот на првото снимање, Крстарењето повторно мораше да оди прилично високо: на покривот на Виенската државна опера. Финалето би требало да се одржи таму и да доведе до колатерално уништување на историската зграда. Круз мораше да ја докаже својата подготвеност веќе во првиот „Мисија“ - во напната сцена и сцени за искачување.

„Одам џогирање секое утро. Но, во спротивно, секогаш сум во движење “.

Ретро тренингот à la Tom Cruise

Поранешниот „Најсекси маж жив“ (1990) е апсолутен алпинист не само во неговите филмови, туку и во други области од животот. Меѓу другото, тој се вовлече во пердувите. со Никол Кидман и Пенелопе Круз. Пред две години, Круз се искачи на првото место во рангирањето на холивудските врвни заработувачи (приближно 75 милиони долари годишно). Неговите пријатели вклучуваат и други ВИП-личности како Дејвид Бекам и Вил Смит. Фактот дека акциониот херој Круз е приврзаник на скиентологијата и претставник за многу години - исто како и неговите колеги Кирсти Алеј и он Траволта - и сега се искачи далеку по хиерархијата на сектата, се чини дека не го намалува неговото искачување на скалата во кариерата да направиш. Ако сакате да станете алпинист сега, барем во однос на физичката подготвеност: Петте вежби на нашиот компактен ретро тренинг го обезбедуваат потребниот стисок при искачување.

Пакетот за напојување

Во сцените на дејствување, Том Круз честопати ризикува со сопствената глава и врат, наместо да биде удвоен. За ова тој самиот се прави а. се вклопуваат со единици за неблагодарна работа, часови по мечување, тенис и многу обуки за силата.

  • Загреј се Високи колена, притискање на допир на пета и скокање на дигалки (по 30 секунди; повторете три пати).
  • сила Неговите омилени вклучуваат склекови од пајак, повлекувања, чучњеви со мрена и мрена, скокови за скокови, лулашки на котле и редови на TRX.