Хидротерапија - Мобилна терапија со вода
Хидротерапија е медицинска техника за обновување и одржување. Топлинските бањи се ефективни со влијанието на температурата на водата врз структурата на коските и внатрешните органи.
И хидротерапијата и термалните бањи се традиционални методи на третман што ги користеле римските, грчките, кинеските и јапонските цивилизации уште од античко време, информира holisticonline.com.
Постапките за хидротерапија вклучуваат сесии на сауни, тушеви на температури соодветни на условите на пациентите, бањи или обвивки. Хидротерапијата е ефективна со реакција на телото на температурата и притисокот на водата.
Вода импулсите ја стимулираат секрецијата на хормонот, ја зајакнуваат циркулацијата на крвта во телото и ја намалуваат болката во коскената структура.
Како општи принципи на хидротерапија, процедурите за ладна вода ја забавуваат активноста на внатрешните органи, а топла вода ги стимулира и ги активира.
Контракцијата на мувите, стресот, заморот и вознемиреноста исчезнуваат по само неколку сесии за хидротерапија, во кои тушевите се менуваат со топла и ладна вода, без телото да претрпи шокови.
Транзицијата е постепена, така што целото тело може да ја почувствува ефективноста на бањите што ги користи терапијата. Така се активираат рецепторите на кожата, а мускулното затегнување се ослободува за најкратко време.
Хидротерапија се користи за тонирање на телото, стимулирање на варењето, циркулацијата и имунитетниот систем, со елиминирање на токсините и болката.
Покрај тоа, водата исто така делува ефикасно на болести на белите дробови, желудникот и срцето.
Постојат луѓе кои се чувствителни на екстремни температури или силни варијации. Во нивниот случај, сесиите за хидротерапија не се индицирани и строго е неопходен медицински надзор.
Во случај на дијабетичари, лекарите препорачуваат да се избегнуваат топли бањи и обвивки, особено на долните екстремитети. Хипотензиви или бремени жени исто така ќе избегнат топли бањи, што може да биде штетно за циркулаторниот систем.
Терапијата со топла бања е контраиндицирана за стари лица и деца. Брзото дејство на вода може да ги исцрпи, а телото ќе се чувствува слабо и нема сила и виталност.
Ревматичарите или луѓето кои страдаат од иритации во пределите на гениталиите, ќе избегнат ладни бањи и сауни.
Техники за хидротерапија
Циркулаторните и респираторните нарушувања може да се олеснат со бришење на погодените области со крпа натопена во ладна вода. Пред спиење, по редовниот туш, истријте ги погодените области со овој компрес.
Обидете се да заспиете пред да се исушите. Повторувајте ја постапката секоја вечер, а ефектите ќе се појават од првата недела од третманот.
Тушот за хидротерапија е различен од вообичаениот. Така, во оваа техника за хидротерапија, водата не мора да го покрива телото. Progressе се прска постепено, во насока на циркулација на крв во срцето, без вода да ги покрива нозете.
По 20 минути туширање, исплакнете претерано и пред спиење не заборавајте на физичките вежби препорачани од докторот за одржување и лекување на заболувања што ги претрпувате.
Ако се зафатени колената, започнете го туширањето од прстите до колената, а потоа спуштете го млазот со вода назад до прстите. Повторете ја постапката без брзање и започнете со десната нога.
Не само колената ќе бидат разгалени од хидротерапевтската сесија, туку и целиот циркулаторен систем и органите за репродукција. Техниката не е индицирана за луѓе кои страдаат од инфекции на гениталиите, иритации или ишијас.
За колковите или карлицата, постапката е слична. Водениот млаз ќе стигне до погодената област и ќе се спушти малку кон прстите. Луѓето кои страдаат од парализа или ревматизам ќе забележат вистински подобрувања по неколку сесии.
Хидротерапевтските сесии за раце ќе започнат директно во оваа област. Започнете со десната рака и насочете го водниот млаз надвор од раката, од раката до рамото.
Спуштете се внатре, полека, доволно за да ги почувствувате ефектите од тушот врз циркулаторниот систем. Повторете ја постапката за левата рака, а парезата, ревматизмот и срцевите проблеми ќе видат вистински подобрувања.
За областа на градите, постапката ќе започне со десната рака. Но, температурата на водата ќе биде поднослива, така што телото нема да претрпи термички шок.
Техниката за хидротерапија се препорачува и за луѓе кои имаат болки во грбот, болки во вратот, проблематични мигрена и белодробни заболувања. Сепак, хипертензивите не толерираат температурни варијации, затоа избегнувајте одредени постапки за хидротерапија.
За релаксација на лицето, започнете го туширањето од десниот храм до брадата, потоа лево и вратете се од точката каде што ја започнавте постапката. Очите се затворени, а положбата на телото е исправена.
Сауна и парна бања
Сауна и парна бања се процеси на хидротерапија за кои се одлучуваме во зависност од личните преференции и степенот на издржливост на секоја личност.
Но, сесиите во сауна имаат побрз ефект од бањите, бидејќи токсините се елиминираат на самото место, преку кожата, а подобрувањата во респираторниот систем се веднаш.
Сауната ги релаксира мускулите на телото и ослободува напнатост поврзана со стрес и вознемиреност. Тоа е ефикасна постапка со елиминирање на токсините, стимулирање на циркулацијата на крвта и лачењето на хормони. Децата можат да започнат сесии со сауна од возраст од две или три години.
Сауната делува како тоник за телото, но не се препорачува за луѓе кои страдаат од артритис, акутни инфекции, туберкулоза, сексуално преносливи болести или воспаление на крвните садови. Сесиите во сауна нема да надминуваат 20 минути.
пакување
Тие се индицирани за третман на локални трески и воспаленија. Усвоената позиција ќе биде целосна релаксација. Обвивки со ладна вода се индицирани за респираторни заболувања.
Откако ќе се исушат компресите, пациентот ќе биде завиткан во листот 40 минути. За лекување на фебрилни состојби, пациентот може да се покрие со ќебе три часа за да се отстранат токсините од телото преку потење.
Ако веќе не ја чувствувате топлината по 15 минути и сте навикнати на температурата, ставете шише со топла вода под ќебето или испијте шолја топол чај. Техниката ќе биде прекината кога ќе се појави најмала непријатност.