Хипертензија - диетата може да биде поефикасна од лековите
Една неодамнешна студија објавена во „Journalурнал“ на Американскиот колеџ за кардиологија сугерира дека диетата здрава за срце, хипосодична, може да биде подеднакво ефикасна како и третманот со лекови за контрола на високиот крвен притисок.
По усвојувањето диета за намалување на крвниот притисок (ДЕЈС диета - Диететски приоди за запирање на хипертензијата) и а диети со хипосодат, луѓето со висок крвен притисок (висок крвен притисок) може да пријават сличен степен или намалување на систолниот крвен притисок, како и лица на антихипертензивен третман. Диетата ДАШ е препорачана од Националниот институт за срце, бели дробови и крв и вклучува потрошувачка на овошје, зеленчук, цели зрна, ореви, грав, риба, пилешко и производи со малку маснотии, ограничување на внесувањето храна богата со заситени масти и шеќер.
Истражувачите велат дека модификацијата на исхраната треба да биде првиот чекор што го прават возрасните со висок ризик од развој на висок крвен притисок.
Новата студија го сугерира тоа ДЕЈС диета во комбинација со диета со хипосодиум може да ја елиминира потребата од антихипертензивен третман кај одредени пациенти со хипертензија. Студија е вклучена 412 возрасни на возраст помеѓу 23 и 76 години, со систолен крвен притисок од 120-159 mmHg и дијастолен крвен притисок од 80-95 mmHg, кои не следеле антихипертензивен третман. Учесниците беа поделени во 4 групи, во зависност од систолниот крвен притисок: 120-129 mmHg, 130-139 mmHg, 140-149 mmHg и над 150 mmHg. Според новите упатства објавени претходно овој месец, систолниот крвен притисок од 120-129 mmHg и дијастолниот крвен притисок под 80 mmHg е класифициран како висок крвен притисок. Фаза 1 на хипертензија се однесува на систолен крвен притисок од 130-139 mmHg или дијастолен крвен притисок од 80-89 mmHg и фаза 2 смета систолен крвен притисок од најмалку 140 mmHg или дијастолен крвен притисок од најмалку 90 mmHg.
Сите учесници беа случајно поделени како време 12 недели некои да ја следат диетата DASH и други, стандардната западна диета (контролна група). Исто така, во период од 4 недели во текот на студијата, луѓето беа случајно распоредени во 3 групи, во зависност од количината на потрошен натриум: 50 милимоли на ден (мала количина), 100 милимоли на ден (умерена количина) и 150 милимоли на ден (голем внес). Максималната доза на натриум препорачана од новиот американски водич за исхрана за 2015-2020 година е 100 милимоли натриум на ден, што е еквивалентно на 2.300 милиграми натриум или лажичка сол.
По студијата беше забележано дека по 4 недели со ДАШ диета, луѓе со систолен крвен притисок од 150 mmHg или повисок, забележале просечно намалување од 11 mmHg (во споредба со контролната група), а учесниците со систолен крвен притисок под 130 mmHg пријавиле a намалување за 4 mmHg. Подобри резултати беа добиени при комбинирање на ДАШ диетата со низок внес на натриум.
Така, по 4 недели диета ДАШ во комбинација со низок внес на натриум, кај лица со систолен крвен притисок под 130 mmHg, а намалување за 5 mmHg од него, во споредба со контролната група, која трошела големи количини на натриум.
Учесниците со систолен крвен притисок од 130-139 mmHg пријавиле а намалување во просек за 7 mmHg кога ја следеле диетата ДАШ со мали количини на натриум. Исто така, по 4 недели комбинирана ДАШ диета со низок внес на натриум, кај луѓе со систолен крвен притисок од 140-149 mmHg, се намали во просек за 10 mmHg.
Ефектите од исхраната со низок натриум DASH најдобро беа видени кај учесници со систолен крвен притисок од 150 mmHg или повеќе. намален за 21 mmHg.
Последователните студии треба да утврдат дали диетата може да помогне во намалување на крвниот притисок кај луѓе со систолен крвен притисок од 160 mmHg или повеќе, бидејќи оваа категорија на пациенти не била вклучена во тековната студија.
Резултатите од студијата додаваат на други истражувања од областа што го сугерираат тоа диетата е исто толку ефикасна или поефикасна од антихипертензивниот третман кај пациенти со висок ризик од развој на хипертензија. Диетата треба да биде првата линија на третман кај овие пациенти.