Хипертензија, сериозен, дури и фатален проблем
Повеќето луѓе ја сфаќаат важноста на крвниот притисок за здравјето само кога ќе се појават првите проблеми. Сепак, овие проблеми понекогаш можат да бидат многу сериозни, дури и фатални. Така, високиот крвен притисок е еден од најважните фактори на ризик за миокарден инфаркт или мозочен удар.
Кои се вредностите што произлегуваат од мерењето на крвниот притисок?
Поголемата бројка е систолниот крвен притисок, кој се формира кога срцевиот мускул се собира и ја турка крвта во артериите. Кај возрасните, крвниот притисок е помеѓу 110 и 145 mmHg. Кога срцевиот мускул се релаксира, крвниот притисок опаѓа и дијастолната вредност (помала вредност) од 60 до 50 mmHg, се смета дека се должи на отпорноста на проширување на периферните артерии.
Како се чувствувате кога имате висок крвен притисок?
Во случај на хипертензија (ХТА), понекогаш нема симптоми, но обично пациентот има главоболка и/или вртоглавица, „лета“ во очите или звуци во ушите. Често, кога ќе се појават симптомите, веќе постојат компликации на болеста.
Што може да влијае на крвниот притисок?
Како прво, станува збор за намалување или елиминирање на некои фактори на ризик. На пример, голема потрошувачка на алкохол, кафе или црн чај, дебелина, стрес, пушење итн. Потоа, постојат некои болести кои предизвикуваат висок крвен притисок, како што се ендокрини заболувања (преоптоварување на тироидната жлезда), невролошки, васкуларни, бубрежни, метаболни. Конечно, во помала мера, но да не се занемари, причина за висок крвен притисок може да биде диета богата со соли и минерали.
Зошто високиот крвен притисок е опасен?
Во основа, хипертензијата е опасна поради компликациите што можат да ги предизвикаат во разни органи: слабеење на срцевиот мускул и миокарден инфаркт, мозочни удари, крварења во мрежницата, хронична бубрежна слабост итн.
Како да се третира високиот крвен притисок?
На почетокот, факторите на ризик се елиминираат, односно губите вишок тежина, ја ограничувате потрошувачката на алкохол, никотин и сол и преминувате на правилна диета. Кон овие се додаваат избегнување на стрес и воведување во животниот стил на физички вежби на пациентот (џогирање, возење велосипед, пливање), сите важни компоненти во намалувањето на ризикот од болест. Постојат и природни додатоци на билки, како што е Тоник за срце, кои го штитат здравјето на срцето. Ако сето ова не е доволно, пациентите секогаш треба да се третираат со лекови за крвен притисок.
Следење на крвниот притисок
Високиот крвен притисок може да предизвика сериозни компликации. Поради оваа причина, постојаното следење на нивото на напон е многу важно. Американското здружение за срцево здравје (heart.org) препорачува редовно следење на крвниот притисок дома, користејќи дигитален сфигмоманометар. Автоматските дигитални сфигмоманометри се точни, достапни медицински помагала што може лесно да ги користи секој дома.
Следењето на крвниот притисок не ги заменува посетите на лекар, туку ги надополнува. Водењето дневник за вредностите на крвниот притисок евидентиран во текот на денот неколку дена ќе му обезбеди на специјалистот важни податоци за утврдување на правилна дијагноза и развој на соодветен план за лекување.
Високиот крвен притисок е наследен?
Се претпоставува дека да, хипертензијата може да биде наследна. Истражувањата покажуваат дека луѓето чии родители имаат висок крвен притисок имаат поголем ризик да се разболат отколку оние чии родители се здрави.
Фактори на ризик за висок крвен притисок
Многу е важно да се знаат овие фактори со цел да се отстранат или намалат. Во исто време, на овој начин, можеме да го намалиме ризикот и бременоста од компликации со хипертензија. Најважните фактори на ризик се: оптоварена наследност; возраст, над 40-45 години кај мажи и над 50-55 години кај жени; потоа, пушење, голема потрошувачка на алкохол, продолжен стрес, вишок тежина, седентарен начин на живот, прекумерна потрошувачка на сол, нарушен и неурамнотежен начин на живот. Исто така, постојат некои болести во кои може да се појави хипертензија - дијабетес, голем број на ендокрини, кардиоваскуларни, бубрежни, невролошки, метаболички болести - чиј правилен третман го намалува ризикот од висок крвен притисок.
Контролирајте го крвниот притисок без лекови
Ако имате проблеми со крвниот притисок, природните додатоци на рибино масло се идеално решение. Омега 3 масните киселини во рибиното масло се трансформираат во супстанции со силно дејство на проширување на крвните садови и флуидирање на крвта.