Хипертироидизам Кога јадете храна со малку јод, поставете здравствени трендови

Со цел да се спречи хиперактивната тироидна жлезда, треба да се постави избалансирано мени со храна што има мала содржина на јод.

хипертироидизам

Премногу активна тироидна жлезда (хипертироидизам) е метаболичко нарушување во кое тироидната жлезда работи неуморно и ослободува премногу хормони. Одредени метаболички процеси затоа се одвиваат со зголемена брзина.

Вообичаени симптоми вклучуваат:

  • Губење на апетит, што резултира во несакано губење на тежината
  • внатрешен немир
  • Тркачко срце
  • несоница
  • зголемени движења на дебелото црево
  • зголемена сензација на топлина
  • зголемено потење

Ова се должи на зголемените нивоа на тироидните хормони тријодотиронин (Т3) и тироксин (Т4). Честопати постои хиперактивна состојба како резултат на болести, на пример, болест на Грејвс. Лекарот може да утврди дали има премногу тироиден хормон во крвта со земање примерок од крв, но зголемувањето на тироидната жлезда е исто така индикација за болеста.

Хиперфункцијата се третира со лекови кои го инхибираат производството на овие хормони. Ако терапијата не работи, терапијата со радиојод или операцијата може да помогнат.

Правилна исхрана за хиперактивна тироидна жлезда

Ако имате предиспозиција, здравата исхрана може да помогне да се спречи хиперактивноста. Јодот игра важна улога во овој контекст. Бидејќи на тироидната жлезда и е потребен јод за да може да функционира - премногу јод треба, сепак, да се избегнува во случај на прекумерна активност.

Храната како што е морска риба (на пример, бакара 243 микрограми на 100 грама) и морска храна, како и алги, млечни производи или киви (80 микрограми јод/100 грама) природно содржат многу јод и затоа треба да се јадат само во умерени количини. Колбасите и лебот најчесто се прават со јодирана сол и се многу солени - самото печење леб може да биде алтернатива.

Ако имате хиперактивна тироидна жлезда, јадете храна што содржи малку јод

  • Кајсија: Овошјето од калинка има висока содржина на вода и мала содржина на јод. Кајсијата исто така ја снабдува тироидната жлезда со витамин А. (0,5 микрограми јод/100 грама)
  • Бел леб: Експертите за исхрана обично советуваат против белиот леб поради краткотрајната ситост. Секој што страда од хиперактивна тироидна жлезда, треба подобро да се оддалечи од производи од цели зрна и да избере бел леб. Содржината на јод е всушност помала. (5,8 микрограми јод/100 грама)
  • Јаболко: Дури и најмалите знаат дека јаболкото е сеопфатно здраво овошје. Покрај бројните витамини и елементи во трагови, содржи малку јод и затоа е идеално погоден за луѓе кои страдаат од хиперфункција. Истото важи и за крушата, патем. (1,6 микрограми јод/100 грама)
  • Домат: Доматите се малку калорични, содржат многу антиоксиданти, имаат висока содржина на витамин Ц и малку јод. (1,7 микрограми јод/100 грама)
  • Говедско месо: Додека мисирка или пилешко содржат многу јод, говедското месо е релативно ниско со јод. (3 микрограми јод/100 грама)

Бидејќи организмот веќе работи со полна брзина, треба да се избегнуваат пијалоци кои содржат кофеин и алкохол.