Хипервентилација (прекумерно дишење, психогена хипервентилација, синдром на хипервентилација)
дефиниција
Како се изразува симптомот?
Хипервентилацијата опишува претерано длабоко и бурно дишење, кое обично се активира од психолошки стрес, како што се возбуда, страв, паника или стрес. Лекарот зборува и за синдром на психогена хипервентилација или хипервентилација. Главно се погодени млади жени.
И покрај тоа што дише побрзо и подлабоко во напад на хипервентилација, засегнатото лице парадоксно има чувство дека не добива доволно воздух. Стравот од задушување доведува до уште побурливо дишење, што дополнително ги влошува симптомите. Се формира „маѓепсан круг“ од кој на засегнатото лице му е тешко да излезе.
Психогената хипервентилација се смета од загрозена од засегнатите, но во основа не е опасна. Краткорочна несвестица се јавува само ретко со тешка хипервентилација.
Побрзите и подлабоките вдишувања предизвикуваат вдишување премногу кислород (О 2) и издишување на повеќе јаглерод диоксид (СО 2). Ова нерамнотежа на односот кислород и јаглерод диоксид во крвта. Ако оваа состојба трае долго време, нивото на калциум во крвта исто така паѓа. Резултатот е зголемена ексцитабилност на нервите (трнење во прстите) и мускулите (грчеви во мускулите).
Синдромот на хипервентилација има еден или повеќе од следниве симптоми:
- Брзо и длабоко дишење
- Чувство дека немате доволно воздух, чувство на задушување
- Силна психолошка возбуда, тремор, немир, паника, страв
- Пецкање или вкочанетост на прстите и околу устата
- Мускулни грчеви, особено на рацете („позиција на шепа“)
- Палпитации и тркачко срце
- пот
- Вртоглавица, црнило пред очите, слабост, ретко несвестица
Која болест може да биде зад неа?
Психогената хипервентилација е активирана од состојби на возбуда како што се страв, возбуда, стрес, паника, агресија или други емоционални стресни ситуации.
- Анксиозно растројство
- Напад на паника
- фобија
- Стрес, синдром на прегорување
Самопомош
Најважно во психогената хипервентилација е нормализирање на дишењето. Тогаш симптомите брзо се смируваат.
Следниве мерки можат да помогнат:
- При првите знаци на хипервентилација, бидете смирени или смирете го засегнатото лице.
- Важно е да се нормализира дишењето: свесно вдишете и полека издишувајте низ носот. Секогаш запомнете: хипервентилацијата не е опасна, симптомите се смируваат со нормално дишење.
- „Вдишување на торба“: Засегнатото лице треба да дише неколку минути во хартиена кеса која не е премногу голема и се држи лабаво преку устата и носот. Доколку е потребно, можете да дишете и во дланката на раката што се држи пред устата и носот. Како резултат, зголемената количина на издишан јаглерод моноксид повторно се дише и симптомите стивнуваат.
Внимание: повторно дишење со торба е дозволено само ако станува збор за психогена хипервентилација. Во случај на реален недостаток на здив како резултат на физичка причина (на пр. Напад на астма, акутна срцева слабост, итн.), Ова ќе ја направи ситуацијата уште полоша.
- Ако ништо од ова не помогне, мора да се повика на лекар кој може да даде седатив ако е потребно.
- На долг рок, понатамошните напади на хипервентилација можат да помогнат при техники за релаксација (на пример, автогена обука) или обука за дишење.
- Ако хипервентилација постојано се јавува во врска со анксиозност или напади на паника, психотерапевтскиот третман има смисла.
Кога на лекар?
Хипервентилација за прв пат секогаш треба да се разјасни од лекар за да се исклучи физичката причина. Исто така, ако нападите на хипервентилација се случуваат постојано. Ако хипервентилацијата не може да се запре во акутна ситуација со горенаведените мерки, треба да повикате и лекар (итен лекар: Швајцарија: 144, меѓународен број за итни случаи 112).
Кој лекар е одговорен?
- Матичен лекар
- Доктор за итни случаи
- Психијатар/психотерапевт