Хипноза за самооптимизација во само-експеримент - WELT
Шепоти на мозокот: Хипнотерапевт Николај Ханф-Дреслер во неговата пракса
Извор: Стефен Рот
Хипнозата ветува подобар живот - или барем оној со помалку проблеми. Нашиот автор работеше со недели со помош на тројца експерти. И се мачеше во транс.
Од мојот мозок виси кабел, кој силно се разгранува на краевите. Wиците водат кон моите нозе, раце, очни капаци. Во средината на кабелот е прекинувач за кој работев вредно неколку недели. Ако исклучувањето работи, не можам повеќе да ги движам жичените мускули. Ова се нарекува „хипнотички транс“, екстремната варијанта „хипнотичка кома“. „Можеш да го обучиш и ќе го сакаш“, вети хипнотизерот пред да ми помогне да ја соберам - секако имагинарната - прекинувач.
Не замислував да се исклучам преку хипноза буквално. Наместо тоа, идејата беше во декември да се тестираат неколку методи на хипноза за кратко време да се помине помирно во 2016 година. И повторно спиј. Тестот беше навистина неопходен. Затоа што новиот советник од шоу хипнотизерот Јан Бекер беше на списокот за нарачки. Бидејќи мојот колега препорача популарна апликација за хипноза. И бидејќи некоја starвезда постојано се хипнотизира за нешто, било да е тоа алергија на мачки (Бил Мареј) или зависност од врвот (Бен Афлек). Ким Кардашијан, актуелен светски шампион во самооптимизација, само што испроба транс како подготовка за породувањето.
Вака функционира прекинот на пушењето преку хипноза
Хипнотерапија ветува двојно поголема стапка на успех од откажување од пушење отколку конвенционалните методи. Репортерот на „Велт“ Пол Хеншел беше присутен за време на третманот со хипно.
Извор: Светот
Хипнозата ми звучеше повеќе како магија отколку сериозен третман. Всушност, терминот не е заштитен; секој што има лиценца за трговија за „тренинг“ или „животно советување“ може да понуди немедицински апликации како што се помош при слабеење или престанок на пушење. Ова е една од причините зошто постојат контрадикторни читања за областа на транс.
Крајно време за експедиција точно во средина. Мојот тест се состои од три елементи: слушање на апликацијата за спиење, работа преку советникот на Бекер и потоа испрашување, плус две сесии со хипнотизерот Николај Ханф-Дреслер, кој сега е „мојот хипнотизер“. Звучи многу постудено од „мојот адвокат“ или „мојот козметичар“.
Хипноза против стравот од сцената
Мојот хипнотизер е всушност хипнотерапевт и одржува пракса во Берлин на два ката на главна локација. Пред прозорецот вистинскиот Фридрихстадпаласт, на таванските фотографии од куполата на музејот Боде. Тимот вклучува 15 терапевти. Часовна стапка: помеѓу 220 и 450 евра. Приватната телевизија го нарекува Ханф-Дреслер „хипнотизер на славните“ затоа што кај него доаѓаат и фудбалери, политичари и музичари од Бундеслигата. И менаџери кои пристигнуваат со приватен авион. „Само што имаше некој што се плашеше од говорот на Божиќната забава. Итен случај. Таквите стравови можам добро да ги растворам со хипноза “.
Тој веројатно ќе може магично да го отстрани мојот мал стрес. Но, прво ми треба транс-прекинувачот за да можам да го доведам мозокот во поинаква состојба во рок од неколку секунди и да активирам други области на мозокот отколку во будењето на свеста - на пример оние кои се одговорни за нови идеи и спомени. „До шестгодишна возраст, децата сè уште можат да учат брзо и нефилтрирано. Тогаш мозокот става еден вид на заштитен allид што можеме повторно да го отвориме под хипноза “.
Учење јазици во транс?
Коноп за коноп, штотуку наполни 50 години, терапевт 13 години, самиот тренер осум години, звучи ентузијастички кога зборува за сите можности што ги отвора ова. „Работиме на проект за хипноза на училиште.“ Неколку месеци во практиката постоеше и лабораторија за јазици каде што можете да научите англиски, француски, руски и шпански - се разбира во посебен транс. Пред да започне курсот, учесниците вежбаат со прекинувач на мозокот. „За нас, хипнозата е секогаш водич за самохипноза“, вели Ханф-Дреслер. Ме нервира: „Сè треба да направите сами“.
Репортерот на „Светот“ може да биде хипнотизиран
„Вечера“ е уметник од Копенхаген, кој всушност прави музика. Неговото најново хоби е хипноза. Репортерот на „Велт“, Фредерик Швилден, го испроба во неговата дневна соба во Берлин.
Извор: Светот
Сега можам да мислам на порака до потсвеста, „предлог“ како што се нарекува на хипно-германски јазик. Да се чувствувате помалку брзано би било одлично. И: поголема самодоверба. На крајот на краиштата, јас сум често под стрес затоа што се сомневам во себе. Класични желби, уверува мојот хипнотизер. Со негова помош, формулирам: „Се чувствувам сè позадоволен, опуштен и повозбуден за себе.“ Ја пишувам реченицата на парче картон и ја читам гласно пет пати, секој „ентузијаст за мене“ ми е лесно непријатен. Сепак, смело го исклучувам прекинувачот триесет секунди. Потоа повторно. Ова би требало да го вежбам десет пати на ден, една недела. Мојот живот како службеник.
Хипноза едноставно на увото
Помеѓу тоа, ја вклучувам апликацијата за хипноза. Очекувам психоделично видео, нешто со кругови како очите на змијата од книгата за џунгла. Но, „Спиј длабоко“, тоа е името на мојата нова аквизиција, се покажа како аудио програма. „Брзиот начин да ја постигнете својата цел“, ветува. 2,99 евра изгледаат соодветни со оглед на моите проблеми со спиењето преку ноќ. „Со само 20 до 30 минути на ден во период од најмалку три недели, веќе можете да постигнете забележителни резултати“, се вели во ситни букви. Три недели? Секој ден? Барем? Полека антистресната хипноза станува стресна.
Спие со нејзиниот глас: Инвеститорот на апликации Ким Флекенштајн
Но, отсега натаму заспивам скоро секоја вечер со нежно одекнувачкиот глас на мојата апликација, која вели неверојатно заморни работи од типот: „Длабоко вдишете и издишете двапати подолго отколку што вдишувавте додека размислувате колку сте длабоки удобен, освежителен сон додека ја слушате оваа хипноза. “Чуден јазик, овој хипнотик. Додека заспивам, се прашувам дали апликациите за хипноза можат да ве збогатат.
Ајде да го прашаме развивачот на апликации. Нејзиното име е Ким Флекенштајн, има 47 години и живее во Минхен во стан полн со корисни зборови. На wallsидовите, на сликите покрај прозорецот, дури и на ламбата, стојат слогани или само зборови како „Loveубов“ и „Надеж“. „Станува збор за нудење на потсвеста на вистинските верувања и користење на паметни формулации за да го убедиме да се ослободи од оние што не се добри за вас“, вели таа. „Ако до пладне сум убеден дека ќе спијам лошо, тогаш и јас лошо.
Сигурен сум дека и мене ваква програма работи. Накратко размислувам за преуредување на мојот стан. Можеби знак со големина на wallид заснован на класична книга за деца: „Секој возрасен човек може да научи да спие“.
Во кревет со што е можно повеќе
Флекенштајн порано водеше гранки на Стефанел, Виндзор, Барбери. Таа дојде до хипноза пред неколку години преку невро-лингвистичко програмирање - комуникациска техника популарна меѓу нивоата на управување, а во 2012 година ја лансираше својата прва апликација. Во меѓувреме, таа има снимено скоро 100 аудио програми, вклучително и хипно апликации на секоја тема што може да се замисли, од „Богати се“ до „Еректилна дисфункција“. Вкупно се преземени над 400 000 пати, мојата апликација за спиење е втора по популарност, по „Get Slim“. „Скептицизмот кон хипноза е сè уште присутен, но интересот за сопствениот квалитет на живот се зголемува“, го објаснува Флекенштајн успехот. И да, таа може да заработи за живот од тоа. „Но, за мене тоа е помалку за парите отколку за да им кажам нешто добро на луѓето.“ Таа е задоволна што многу луѓе ги слушаат нејзините апликации непосредно пред да спијат. „Благодарен сум кога што повеќе луѓе одат во кревет со мене.
Добредојдени сте Сепак, по неколку дена, за прв пат се почестив со вечер без апликација. Тивко. Убаво исто така.
Каква штета може да предизвика хипнозата?
Истражувањето за хипноза ја поткопува мојата потрага по релаксација. Броеви на оваа тема? На терапии, терапевти, терапевти? Тешко. Ги телефонирам здруженијата за хипноза ДГХ, МЕГ, ДГЗХ, здружението за здравствено осигурување ГКВ и АОК и ми испраќаат тони материјал. Меѓу другото, списанието „Хипноза“, том 10, „Зум Хајделбергер хипносепроцес 1936“. Барем сега знам дека неколку илјади обучени психотерапевти и стоматолози се исто така запознати со хипнозата. Исто така, постојат неколку илјади алтернативни практичари за психотерапија (вклучувајќи го и мојот хипнотизер) кои нудат хипноза.
Постои статија од Дирк Ревенсторф, професор по клиничка психологија во Тибинген, во „Материјалберг“. Тема: „Оштетување преку хипноза“. Наведува девет точки, од „неспецифични несакани ефекти“ до „поттикнување на криминал“. Јавете се во Ревенсторф. Тој уверува дека хипнозата во принцип е добра работа. „Бројни студии покажуваат дека хипнотерапијата има добар ефект за краток временски период, односно во просек пет сесии.“ Методот ја докажа својата вредност, особено со нарушувања кои можат да бидат под влијание на психата, како што се мигрена, автоимуни болести и синдром на нервозно дебело црево. Но, токму затоа што е толку ефикасна и хипнотизирана толку отворено, пациентите се ранливи. Потоа, професорот држи предавања за случајот со жена која дозволила да се ослободи од напади на паника од страна на лекар што користела хипноза и станала депресивна.
Патување назад во времето до моето детство
„Вие не можете само да ги пребришете старите, нефункционални програми, мора да ги распуштите“, вели Ханф-Дреслер на нашиот втор и последен состанок. Можам да изберам страв од кој сакам да се ослободам. Ја избирам мојата постојана паника, дури и по дваесет години работа, да не ги подготвувам моите текстови. Одам на пат низ времето во транс, на чиј почеток мојот терапевт за кратко убедливо ме убедува дека левата рака, која е затегната нагоре, повеќе не може да се поместува. „Под хипноза, клиентот не може да види дека е во друга состојба на свест. Затоа со каталепсија на рацете му покажувам дека тој навистина е во транс. Тоа го поддржува процесот на вклучување. “Јас слетам на една сцена од моето детство и ја гледам малата Бренда како неуспешно успеа да изгради дрвена кутија.
На крајот од сесијата, плачам во платно-бобар, кој треба да го претставува моето внатрешно дете, за кое утешувам. Се чувствува како турбо терапија. Сосема убедливо. И го објаснува мојот сам ужас. Како и да е, се плашам дека овој текст никогаш нема да биде готов.
Ја прави хипнозата големо шоу: Јан Бекер
Извор: слика алијанса/dpa
Јас го прифаќам „Можете да создадете што сакате“, новиот бестселер од Јан Бекер, кој воведува „уметност на самохипноза“. Звучи како „Можеме да го направиме тоа“ на Меркел. Дали и канцеларката оди на хипноза? Се чувствувам малку како професионалец што го чита. „Како да вметнете инспиративни предлози во вашиот живот.“ Можам! Наместо да ги работам сите вежби, возам велосипед кон северот на Берлин, каде што Јан Бекер изнајми студио во задниот двор.
Тука, среде сурови brickидови од тули, тој ги пишува своите книги, ги повикува луѓето во салони за хипноза и ги лекува клиентите. И сега овој пријателски гигант ми дава неколку аха-реализации што никогаш не би ги очекувал од 40-годишник кој се заглавил на дваесеттата фризура (ќелава глава со влакно). На пример, зошто не можев да престанам да пушам додека не започнам да правам јога. „Многу луѓе пушат затоа што мислат дека тоа ги релаксира. Но, само затоа што тие ја конструирале својата реалност на тој начин. Вистината е дека во цигарата нема ништо релаксирачко. “Потоа тој демонстрираше како изгледа пушењето. Тој длабоко вдишува, длабоко издишува. „Со 20 цигари на ден, го менувате ритамот на дишење 20 пати. И тоа опушта. Тоа е реалноста “.
Лошо спиење е нормално
Никогаш не сум го видел тоа така. „Алатката за хипноза ни овозможува да ја смениме реалноста“, вели тој - и исто така има неколку соодветни совети за спиење. Бекер вели дека секогаш на своите семинари прашува дали се присутни лица со нарушувања на спиењето. Неколку секогаш одговараа. Кога потоа ќе се надоврзе на оние кои наводно спијат добро, кој од нив се буди ноќе, повеќето од нив ќе одговорат. „Зад многу нарушувања на спиењето се крие лажното очекување дека луѓето треба да спијат преку ноќ. Кога ќе се разбудам, тоа го потврдува чувството дека спијам слабо. “Тој советува:„ Опушти се “. А што ако сеуште не спиете, како што често се случува со мене? „Искористете го времето. Помеѓу три и четири часот навечер, нашиот церебрален кортекс е толку активен што имагинацијата ги претвора малите проблеми во огромни проблеми. Но, можете да работите и особено креативно “.
Повеќе би сакал да спијам добро. Сè уште многу будам во текот на неделата, и покрај апликацијата. И сè уште постои недостаток на смиреност, што сега си го предлагам неколку пати на ден, трета недела по ред. Но, како треба да се опуштам кога цело време се гледам себеси за да видам дали сум порелаксирана - и тогаш треба да пишувам за тоа? Тоа е она што вие го нарекувате самосвесен тестер. Само ќе продолжам да вежбам.
На крајот, работата на потсвеста ве прави навистина среќни. Јан Бекер ме испраќа на едноминутно патување со мисла. Можам детално да замислам убав момент во животот кога се чувствувам силно и непобедливо. Замислувам - ох болка на клишето - џогирање покрај тајландска плажа. И сега Бекер повторува и повторува во различни варијации: „Секојпат кога ќе го изговорите вашето име од сега па натаму, повторно го чувствувате ова чувство.“ Кога ќе ги отворам очите, треба да го кажам моето име. Бренда. Леле. Навистина силна оваа Бренда. Морам да се насмевнам. Бренда!
Следете нè под името ICONISTbyicon на Фејсбук, Инстаграм и Твитер.