Хипнозата ја исполнува исхраната - Дениса Петчу
Како хипнозата може да ви помогне да направите подобар избор на храна?
Нашата способност да контролираме и да изгубиме тежина е под влијание на нашите нутриционистички избори, навики, навики на јадење и однесување што сме ги развивале како деца и во текот на целиот живот.
Хипнотерапијата за жал не е првото решение на кое луѓето размислуваат кога се обидуваат да изгубат тежина. Луѓето имаат поголема веројатност да бараат диета и, поради оваа причина, тие го губат најефективниот начин за контрола на нивниот избор на исхрана. Прочитајте за да дознаете како хипнотерапијата може да помогне.
Зошто треба да размислите за хипнотерапија за здрава исхрана:
Да се има здраво тело се сведува на јадење соодветна храна и останување активен, без оглед на возраста и полот. Загрижувачки, бројките ( преземено од веб-страницата на NHS ) наведува дека „во 2015 година, 58% од жените и 68% од мажите биле со прекумерна тежина или дебели“. Ова е еднакво на повеќе од една во две жени и над три од пет мажи имаат проблеми со одржување на здрава тежина. Ниту ова не е ново, со распространетоста на дебелината што се зголемува од 1993 до 2015 година, што покажува алармантен тренд во оваа област на здравјето. Исто така, би сугерирало дека контролата на телесната тежина може да стане поголем проблем за поголемиот дел од популацијата - што укажува на тоа дека постои реална потреба луѓето да најдат доволно решенија за ова.
За луѓето кои сакаат брз лек и начин да го променат изгледот на своето тело со брзи резултати, диетата обично се смета како метод за да се постигне ова, сепак, ретко работи на долг рок, бидејќи мора да има промена. на животниот стил. Постојат многу причини што јадеме нездрава храна нездраво или премногу. Обично, луѓето користат храна (и обично нездрав избор) како начин да се чувствуваат подобро или да се наградат себеси за нешто. Доаѓа до моментот кога храната станува механизам за справување и начин да се направи лицето да се чувствува подобро, наспроти јадењето за да престане гладот.
Сесијата за хипнотерапија се заснова на идентификување на емоционалните предизвикувачи што предизвикуваат луѓето да користат храна како ќебе за удобност и решавање на проблемот.
Како може да помогне хипнотерапијата
Хипнотерапија може да му помогне на пациентот да ја врати контролата врз потсвесниот ум и несаканото однесување во исхраната - особено навиките што го тераат да јаде погрешни работи. Не станува збор само за следење на диета, бидејќи хипнотерапијата за исхрана и слабеење им помага на луѓето да ги вратат своите навики во исхраната на подлабоко ниво. Хипнозата му помага на пациентот да стане самосвесен и посилен. Нема многу терапии во кои резултатот е да се изгради трајна и здрава контрола над длабоко вкоренетите навики.
Всушност, студија објавено во „Journalурнал за клиничка психологија“ покажа дека хипнозата, покрај програмата за управување со телесната тежина, била поефикасна и во помагањето на пациентите да ослабат во период од осум месеци и повторно на растојание од две години., во споредба со оние кои не следеле хипноза. Тој исто така наведува дека многу од оние кои користеле хипноза не само што ги постигнале целите на телесната тежина, туку и ја одржувале својата тежина.
Тоа е безбеден начин да имате долгорочна контрола на телесната тежина и да постигнете позитивна цел.
Кориснички придобивки
Не само што пациентот ќе има поголема контрола над нивниот став во исхраната и ќе може да ги контролира нивните навики во исхраната, оваа програма за хипнотерапија е постојан метод за да добијат поголема самодоверба и да создадат слика за себе. попозитивно.
Со диетата доаѓа чувство на вина и стрес кога сте застраниле од патеката или сте имале релапс. Но, секое самообвинување се елиминира со помош на хипнотерапија, бидејќи станува збор за градење здрава врска со храната со репрограмирање на умот за да се направат поздрави избори - за умот и за телото.
Во својата основа, хипнотерапија е да им помогне на оние кои се борат со проблем да ги идентификуваат старите навики и да воспостават нови, поздрави начини за пристап кон проблемот.
* Програмата за хипноза исполнува Исхрана се состои од 4 сесии, секоја од еден час.
Споделете ја објавата „Хипнозата ја исполнува исхраната“