Хипнозата може да ви помогне да изгубите тежина побрзо и полесно

Хипнозата може да ви помогне да изгубите тежина побрзо и полесно?

Едноставниот одговор на прашањето за насловот е: дефинитивно ДА! Отфрлен поради езотерична (погрешна) конотација на поимот „хипноза“, хипнотерапијата е маргинализирана и недоволно користена. Хипнотерапија е одличен додаток во терапијата со дебелина и програмите за слабеење. Нема да изгубите тежина за чудо следниот ден по сесијата за хипнотерапија, но целиот процес ќе биде поедноставен и полесен. Прочитајте ја статијата за да дознаете повеќе за оваа тема.

За почетниците, сакам да направам неколку појаснувања:

Британската медицинска асоцијација ја дефинираше хипнозата како „минлива состојба на изменето внимание“.
Посовремен поглед на хипнозата сугерира дека ова е природна состојба во која луѓето автоматски влегуваат во текот на денот (на пример, кога читате книга или можеби гледате филм за кој сте страствени и ја живеете приказната како да сте таму). или можеби вози од дома до работа, и ако сте внимателни кога ќе пристигнете, ќе забележите дека сте биле „на автоматски пилот“), состојба во која човекот е безбеден и која има голем потенцијал за лекување.
има голем број (невистинити) митови за хипноза на кои нема да инсистирам тука, но може да прочитате тука.

Сега да разговараме за хипноза и губење на тежината:

Кога велам хипноза, мислам на хипнотерапија, која е форма на терапија која користи хипнотички транс.

Хипнотерапија е наука, иако неодамна изучена и многу помалку промовирана.

Хипнотерапија може успешно да се користи во процесите на контрола на телесната тежина. студија објавена во 1998 г., спроведена на пациенти со апнеја при спиење, заклучи дека хипнотерапија (за да се намали стресот и внесот на калории) што се користи како додаток на диетата, значително го намалува слабеењето. За жал, има многу малку студии спроведени во оваа област (дали е тоа не-лекови терапија без несакани ефекти?)

Како можеме да користиме хипнотерапија како додаток на губење на тежината?

Класична сугестивна хипнотерапија

Како што реков, не очекувајте да изгубите тежина за чудо или Хипнотерапија да замени здрава исхрана или начин на живот. Ние главно користиме класична сугестивна хипнотерапија за да ги замениме навиките штетни за здравјето.

Така, може да ви помогне, интервенирајќи во процесот, да изгубите тежина за:

здрави избори на храна
контрола на дел
елиминација и замена на "закуски" помеѓу оброците
елиминација и замена на досадно јадење
елиминација и замена на досадно пиење
елиминација на јадење во текот на ноќта
елиминирање на зависноста од шеќер
елиминација на други зависности од храна, вклучително и газирани пијалоци (а јас особено се однесувам на Кока-Кола и Пепси-Кола)
воспоставување распоред на оброци
спорт и вежбање

Исто така, во категоријата сугестивни процеси на хипноза, можеме да користиме скрипти за забрзување на метаболизмот. Лично, решавам да им ги понудам на моите клиенти, само кога ќе се осигурам дека ги решив другите навики штетни за моето здравје.

Напредни техники за хипноза

За слабеење ги користам напредните техники: Терапија со дел и терапевтска регресија.

Терапевтските процеси на регресија имаат исклучително висок потенцијал за лекување. Се осврнува особено на емоционалните проблеми кои се извор на акумулација на дополнителни килограми или блокадите кои често се среќаваат во процесот на слабеење.

Фактори кои придонесуваат за успех на хипноза терапија за губење на тежината:

Хипнотерапија е ефикасна алатка, но треба да се исполнат одредени услови:

да сака САМО ТИ (никој друг: сопруга, мајка, пријател, итн.) за да се направи промената
верувајте му на процесот и/или бидете отворени за таков процес
верувајте му на терапевтот: покрај „хемијата“, забележете каква обука има, сертификати и дали работел во вашата област на интерес.

Ако го предизвикав вашиот интерес или ако мислите дека можам да ви помогнам, контактирајте ме тука.