Хитозан - добро познат блокатор на маснотии
Пред неколку години, хитозанот го освои пазарот како нов чудотворен лек. Дури и откако ќе се смири почетната еуфорија и стана јасно дека не треба да се очекуваат чуда од новиот диетален производ, потребата се зголемува секоја година до денес. Кога се користи разумно, тоа сигурно може да го поддржи слабеењето на насочен начин!
Потекло и ефект на хитозан
Хитозан е градежен блок со долг синџир на лушпата хитин на одредени школки, како што се јастози, ракови и ракчиња. Ситно мелените лушпи на овие животни содржат голема количина на природен производ, кој може да се спореди со целулоза од зеленчук. За разлика од целулозата, која исто така се состои од градежни блокови со долг ланец, хитозанот не само што е во состојба да врзува вода и други супстанции што сакаат вода, туку и масти и материи растворливи во масти. Има способност да врзува 6-8 пати поголема од сопствената тежина во маснотиите. И маснотиите врзани во активната состојка и самата активна состојка се излачуваат без варење на крајот на дигестивниот тракт. Productивотинскиот производ, како и растителните влакна, не придонесува за енергетскиот биланс на организмот, односно нема калории. Напротив, го стимулира варењето и метаболизмот, без воопшто да се апсорбира од цревата.
Ефективност во губење на тежината со хитозан
Хитозан, кој обично може да се добие во форма на капсула од аптеките или Интернет, секогаш се зема пред оброк со многу маснотии. Важно е дека барем една голема чаша вода секогаш се пие со неа, бидејќи содржината на капсулата отекува во стомакот и само тогаш може да работи ефикасно. Оваа форма на голтање има два главни ефекти. Од една страна, прашокот, кој отекува во стомакот, го исполнува стомакот заедно со вода, па затоа побрзо се јавува чувство на ситост. Од друга страна, хитозанот ги врзува мастите содржани во храната, така што тие не влегуваат од цревата во крвотокот и се метаболизираат. Друга предност е стимулирачкиот ефект врз цревната активност и придружното забрзување на цревниот транзит.
Препорака и совет за земање
Диететски производи со хитозан се навистина ефикасни само кога се конзумира мрсна храна и затоа треба да се земаат само во случаи кога се јаде многу маснотии, а не со секој оброк. Обично капсулите се проголтаат со многу вода половина час пред оброкот. Со истовремено внесување на витамин Ц и дневно внесување на течности од најмалку 2 литри, слабеењето може да биде значајно поддржано со хитозан. Секој што страда од алергија на школки, треба да се воздржи од земање, како и жени за време на бременост и доење. Бидејќи витамини растворливи во маснотии (А, Д, Е и К) исто така се врзани, треба да се земат најмалку 4 часа растојание. Исто така, препорачливо е да се планира барем еден оброк со малку маснотии и богат со витамини дневно, така што нема симптоми на недостаток на витамини споменати за време на диетата со природниот производ. Користен на овој начин, хитозанот може специјално да промовира здраво слабеење!