хитозан
Како заклучок, хитозанот е ефикасен додаток во исхраната за слабеење, но се препорачува да побарате совет од специјалист пред да го земете бидејќи може да има несакани ефекти кај луѓе кои се под дејство на други лекови, кои страдаат од разни болести. или кои се едноставно алергични на школки.
Администрирајте со хитосан
Прво на сите, побарајте совет од специјалист во врска со администрацијата на додатокот, но исто така и со можните испитувања за да утврдите дали хитозанот е соодветен додаток за вас.
Дозата што треба да се администрира е помеѓу 2-6 грама дневно и ќе се зема за време на појадокот.
Диетата за време на диети во кои се користи хитозан (и не само) мора да биде диета со малку калории.
Редовно вежбајте (џогирање, разни видови кардио вежби, стомачни вежби, возење велосипеди, продолжени прошетки во парк, итн.)
Контраиндикации хитозан
- Пред да консумирате хитозан, имајте на ум дека овој додаток е направен од школки (јастози, школки, ракчиња и сл.) И многу луѓе се алергични на нив. Дали сте сигурни дека немате проблеми со школки? Ако земете хитозан без да бидете сигурни дека не сте алергични на школки и забележувате гадење, болки во стомакот или дијареја, веднаш престанете да го земате додатокот. Доколку симптомите траат, ИТНО посетете лекар.
- Исто така, се покажа дека хитозанот влијае (лошо) на згрутчување на крвта, што го прави згрутчување многу побрзо. За оваа причина, јас препорачувам повторно неговата администрација само со согласност на лекарот.
- Препораките дека луѓето кои се бремени, дојат, страдаат од разни сериозни болести или се алергични на состојките на додатокот, да го користат само со согласност на лекарот.
Хитозан може да се најде во аптеките и продавниците за здрава храна по цена од приближно 70 леи.