Хлорот во вода од чешма може да ги блокира рецепторите на јод на тироидната жлезда

Хормоните во телото се лачат од жлездите на ендокриниот систем. Два од најважните ендокрини се тироидната жлезда и надбубрежните жлезди.

Многу состојби како што се остеопороза, зголемување на телесната тежина, нерамнотежа на шеќерот во крвта со право може да предизвикаат можна хормонална нерамнотежа. Честопати, оваа нерамнотежа остава тироидната жлезда да има надбубрежни жлезди одговорни за лачењето и регулирањето на хормоните. Најдоброто нешто што можеме да направиме за да го оптимизираме функционирањето на овие жлезди е да следиме диета за хормонално балансирање, според „Книгата за здравје на жените“, потпишана од д-р Мерилин Гленвил.

Тироидната жлезда е во форма на пеперутка и се наоѓа во предниот дел на вратот. Лачи тироксин, хормон со силно дејство на секое ткиво во телото, бидејќи го регулира метаболизмот. Тироидната жлезда е контролирана и регулирана од хипоталамусот и хипофизата. Двете се наоѓаат во мозокот. Надбубрежните жлезди се спарени жлезди, поставени над бубрезите. Тие лачат адреналин - хормон на стрес - и норадреналин, како и стероидни хормони кои ја одредуваат ефективноста на имунолошкиот систем. Здравата исхрана нормално ги балансира хормоните.

Д-р Гленвијл ја препорачува следната диета:

1. Педесет порции на ден овошје и зеленчук, со фокус на зеленчук со крупни растенија - брокула, зелка, карфиол бидејќи се богати со индол - 3 - карбиноли, кои помагаат да се спречи апсорпцијата на токсични форми на естроген во организмот.

2. Најмалку 3 порции на ден фитоестрогени. Одлучете се за соја, наут, леќа и семе од лен. Фитоестрогените ги намалуваат токсичните естрогени во телото и го стимулираат црниот дроб да лачи глобулин кој го врзува половиот хормон, кој ја контролира количината на естроген и тестостерон во крвта.

---