Холестерол - Водете ја АЛИУД ФАРМА
Дали вашиот лекар ве известил за високиот холестерол? Ова може да значи дека нешто не е во ред со вашиот метаболизам на маснотии. Со цел да откриете дали и дали да, кое нарушување на липидниот метаболизам влијае на вас и носи зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, не само што нивото на холестерол е одлучувачко. Мора да се користат разни други вредности на липидите во крвта. Можеби сте чуле за ХДЛ („добриот“ холестерол) и ЛДЛ („штетниот“ холестерол).
Нивниот сооднос е важен за тоа дали нивото на холестерол може да влијае на вашето здравје. Вредноста на вашите триглицериди, исто така, игра улога и мора да земете предвид и други индивидуални фактори на ризик, како што се дијабетес, пушење или дебелина. Ги составивме сите важни факти за тоа што значат високи нивоа на холестерол и нарушен метаболизам на липидите, како можете да ги препознаете и како да се справите со нив на оваа и следните страници.
Холестерол (исто така наречен холестерол) е крвен липид кој се наоѓа во сите животински и човечки клетки. Како важен дел од клеточните wallsидови, тој обезбедува одржување на структурата на клетките. Исто така е почетен материјал за производство на сопствени супстанции на организмот. Овие вклучуваат жолчни киселини за регулирано варење на маснотиите, витамин Д (важен за метаболизмот на коските), полови хормони како естроген и тестостерон и хормони на надбубрежниот кортекс, како на пр. Кортизон. Значи, холестеролот има важни функции за нас.
Добро е што нашиот организам може да произведува холестерол сам по себе: Црниот дроб произведува околу 600 до 1200 мг холестерол на ден, а цревата прима уште 250 до 500 мг дневно од храна и жолчка.
Значи, во никој случај не зависиме од храната за внесот на холестерол. Сепак, фактот дека внесуваме просечно 400 до 500 мг холестерол дневно се должи на нашите навики во исхраната.
Вистина е дека не е можно преоптоварување на телото со холестерол од храна, бидејќи не апсорбираниот холестерол се излачува во столицата. Сепак, не треба да надминуваме 300 мг на ден за да ја намалиме концентрацијата на холестерол во крвта.
Редовните тестови на крвта ќе ви помогнат да знаете дали холестеролот е здрав.
Кои се триглицеридите?
Триглицеридите секогаш се појавуваат во врска со холестеролот. Тие се уште една главна компонента на мастите кои циркулираат во крвта. Телото ги апсорбира преку диетални масти, цревата ги распаѓа и wallидот на тенкото црево ги собира повторно за транспорт во крвотокот.
Црниот дроб исто така може независно да формира триглицериди. Поголемиот дел од масното ткиво во нашето тело се состои од овие супстанции. Тие служат како енергетски резерват до кој телото може да пристапи кога е потребно. Секој што јаде неурамнотежена исхрана со многу шеќер и многу маснотии, пие многу алкохол или има наследна предиспозиција, концентрацијата на триглицериди во крвта се зголемува. Затоа, вашиот лекар може да ја искористи оваа вредност за да го процени метаболизмот на мастите и вашата исхрана.
Холестеролот и триглицеридите не се растворливи во крвта и затоа им се потребни посебни системи за транспорт за да стигнат до нивната дестинација во водениот дел од крвта, односно во крвната плазма или крвниот серум. Нашиот организам затоа ги спакува во протеински лушпи (протеини) и формира таканаречени липопротеински честички од маснотии (липид) и протеини (апопротеин).
Постојат неколку форми на нарушувања на метаболизмот на липидите во кои индивидуалните компоненти на маснотиите во крвта се менуваат на поинаков начин. Кај хиперхолестеролемија ова е првенствено ЛДЛ холестерол, кај хипертриглицеридемија главно триглицериди.
Концентрацијата на триглицериди во крвта се зголемува со неурамнотежена исхрана со многу шеќер, маснотии и алкохол.