Холивудска диета - Брз начин за здравје Блог
Категорија: исхрана
Бикини и ковчези за пливање се особено привлечни во лето, да не беа остатоците од поново време ...
Импресивно е да се види дека starsвездите од Холивуд се секогаш слаби и изгледаат добро во посебни прилики. Како секогаш управуваат со тоа? Не е невообичаено да ги гледате на фотографии бидејќи одеднаш се здебелиле 20 килограми. Но, кога станува збор за тоа, тие се повторно во центарот на вниманието. Затоа, некои се потпираат на таканаречената холивудска диета. Верно на мотото „Она што е добро за starsвездите не може да биде лошо и за мене“. Здравствените ризици дефинитивно треба да се земат предвид.
Анорексија (скратено наречена АНА)
Особено за млади жени, понекогаш постои голем притисок да бидат тенки. Некои од овие млади жени паѓаат дури и во патолошка анорексија, што скоро секогаш доведува до трајно физичко оштетување и не ретко завршува со смрт. Целосниот медицински термин за оваа форма на анорексија е анорексија нервоза и е класифициран под ментални нарушувања.
Злоупотреба на дрога
Друг опасен чекор што очајните луѓе, претежно млади жени, го прават за да ослабат е злоупотреба на дрога. Тироидните хормони често се користат за активирање на хиперфункција без размислување за долгорочните последици. Покрај фактот дека хиперфункцијата не може да се врати откако ќе се прекине лекот, се активираат бројни физички оштетувања.
Холивудската диета
Некои автори се колнат во ефектите на природните согорувачи на маснотии. Затоа, водичите за диети се однесуваат на особено ветувачките ензими од ананас, папаја и киви. Но, оваа теорија е исто така критикувана. Експертите велат дека овие ензими не можат да прават согорување на маснотии затоа што киселината во желудникот ги распаѓа пред да дојдат до тенкото црево.
Холивудската диета генерално се смета за диета со ниски хидрати. Така и на диетите кои работат со значително намален внес на јаглени хидрати со цел да се активира катаболизам. Доколку телото не прима доволно јаглехидрати како снабдувач на енергија, тогаш организмот во црниот дроб генерира свои енергетски носители од масните резерви.
Не работи без спорт
Ако сакате трајно да ја намалите својата тежина и ако е можно избегнете го страшниот јо-јо ефект на многу диети, не можете без вежбање. Само промена во исхраната во врска со спортот носи најбрзи и трајни можни резултати. Само спортот го зголемува метаболизмот и согорува калории. Оние кои согоруваат помалку им е дозволено да јадат помалку или да ослабат помалку.
Мора да биде вкусно и забавно
Повеќето од нив не успеваат да го променат начинот на исхрана или однесување едноставно затоа што диетата не има добар вкус или затоа што вежбањето едноставно не е забавно, но сепак боли. Затоа клучот за успехот е: Потрудете се кога готвите, така што нискокалоричниот оброк има добар вкус и интегрирајте вежба во секојдневниот живот, што е, барем донекаде, забавно. Тогаш шансите за успех се многу поголеми!