Холивудска диета; Грип
Холивуд, покрај градот на филмот, се дефинира и како место кое ги поттикнува моделите за убавина. Физичкиот изглед е една од главните грижи на оние кои тежнеат кон кариера во кино. И ексцесите се исто така нивна привилегија. Многу актерки доживуваат апсолутно неверојатни варијации во тежината. За некои улоги, тие мораат да дебелеат, а други да ослабат. Познат е познатиот случај на Рене Зелвегер, кој требаше да земе помеѓу 20 и 30 килограми за улогата во Дневникот на Бриџит onesонс. Со оглед на тоа, секоја година во Холивуд се појавуваат нови диети. Ние ја споменуваме диетата на 5-те фактори, диетата зона, диетата од 48 часа. Денес ќе застанеме на диетата, едноставно наречена Холивуд.
Ветува губење на тежината од 7-8 килограми во рок од 18 дена. Од нив, 5 килограми се изгубени во првата недела. Општо, менито се состои од месо, јајца, зеленчук, овошје и кафе. Значи акутен недостаток на јаглеводороди, што доведува до чувство на слабост, недостаток на енергија. Воопшто не е лесна диета и тотално е забрането да се продолжува над 18 дена.
Еве го менито:
Појадокот е ист секој ден. Вклучува половина грејпфрут и чаша чај без шеќер. Грејпфрутот може да се замени со ананас.
Прв ден:
Ручек: јајце, домат и незасладено кафе.
Вечера: јајце, зелена салата и грејпфрут.
Следниот ден:
Ручек: јајце, грејпфрут и незасладено кафе.
Вечера: говедско месо на скара или варено, краставица и незасладено кафе.
Трет ден:
Ручек: јајце, домат и порција спанаќ.
Вечера: говедско месо на скара или варено, краставица и незасладено кафе.
Четвртиот ден:
Ручек: зелена салата, грејпфрут и незасладено кафе.
Вечера: јајце, спанаќ, урда и чај.
Петти ден:
Ручек: јајце, спанаќ и незасладено кафе.
Вечера: малку варена или скара риба, зелена салата и незасладено кафе.
Шести ден:
Ручек: овошна салата (јаболка, портокали и грејпфрут).
Вечера: варено или скара говедско месо, краставица и чај.
Седми ден:
Ручек: супа од зеленчук, пилешко на скара или варено, портокал и чај.
Вечера: овошна салата (јаболка, портокали и грејпфрут).
После тоа, менито се повторува.
Други правила што треба да се следат:
Потрошувачката на алкохол и леб е тотално забранета.
Секој ден мора да консумирате 2 литри обична вода.
Ниту едно масло, сол или шеќер не треба да се додаваат во ниту едно јадење од менито.
Една од недостатоците е вишокот кофеин. Ако не сте навикнати да пиете кафе, можеби е најдобро да избегнувате да пиете повеќе од една чаша на ден. Инаку, ризикувате да страдате од несоница, особено како многу пати, кафето е вклучено во менито за вечера.
Како и со секоја драстична диета, се препорачува да посетите лекар и да извршите комплетен сет на тестови. И откако ќе престане, најдобро би било да се префрлите на здрав начин на живот, што ќе спречи враќање на вишокот килограми.