Холивудска диета - ослабете брзо како холивудските везди
На Холивудска диета беше развиен уште во 1920-тите и оттогаш е добро познат концепт за губење на тежината. Првично беше замислена за американски актерки, чии ликови беа предмет на особено големи барања. Со холивудска диета, треба да бидете во можност да изгубите тежина особено брзо, така што дамите имаа совршена фигура на време за почеток на снимање на нови филмови. За ова, холивудската диета целосно се потпира на принципот на ниски јаглени хидрати, односно диета со најнизок можен процент на јаглехидрати.
Во согласност со нивниот статус, холивудските диви во тоа време главно се хранат со луксузна храна како ракчиња, јастог и кавијар. Сите тие се богати со протеини и аминокиселини, но имаат малку јаглени хидрати. Дозволено е и егзотично овошје - и денес е дозволено. Ананасот е особено популарен во холивудската диета и има репутација на слабеење. Ензимите што ги содржи треба оптимално да го стимулираат согорувањето на мастите.
Инаку, тогаш како и сега, менито вклучува посно месо и риба, јајца и салати. Маснотиите и солите се исто така значително намалени. Истото важи и за леб, ориз, тестенини, компири и сите други намирници кои главно се состојат од јаглехидрати. Покрај тоа, постојат одредени правила за тоа како остатокот од дозволената храна може да се комбинира една со друга. Слично на храна што комбинира диета, мастите со протеини и јаглехидратите со мастите можат да се консумираат заедно.
Холивудската диета е поделена на три дела:
- Само овошје се јаде во првата недела. Меѓу различните видови овошје, секогаш треба да има два часа, на пример, банани и јагоди.
- Во втората недела, исто така, се јаде зеленчук и салата,
- во недела три, исто така, месо и риба.
Потоа можете повторно да ги комбинирате, но основните правила секогаш треба да се задржат.
Предности на холивудската диета
Диетата во Холивуд троши многу малку калории, а скоро е сигурно дека брзо ќе ослабете. Покрај тоа, телото се снабдува со многу важни витамини, бидејќи диетата се состои од исклучително голема количина овошје и, подоцна, зеленчук богат со растителни влакна.
Конс на холивудската диета
И покрај тоа, диетата е многу еднострана, бидејќи особено јаглехидратите се скоро целосно отсутни. Замор, главоболки и проблеми со циркулацијата може брзо да се развијат. Спортот е занемарен бидејќи телото за време на холивудската диета тешко дека има никаква сила. Големата количина на протеини, од друга страна, ги оптеретува бубрезите.
Малото количество калории исто така го загрозува јо-јо ефектот и слабеењето трае кратко.
Заклучок - нашето мислење за диетата во Холивуд
Холивудската диета е една од попознатите диети, но е сомнителна во однос на здравјето. Силно намалената диета со калории, како што е предвидена со оваа варијанта на диети, не треба да се одржува долгорочно.
Сепак, холивудската диета може да биде соодветна како вовед во посвесна диета за неколку дена. Одделни елементи, како што е свесно јадење овошје како закуска, исто така се корисни. Пред сè, добро е што телото троши голема количина на аминокиселини и затоа согорувањето на мастите се зголемува дури и за време на спиењето.
Ако ти Искуство со холивудска диета: напишете преглед тука!