Хормон за среќа и благосостојба Окситоцин - Фитнес на чудовиште - Губење на тежината во авантурата
Доаѓаме до хормонот за гушкање.
Ве молиме, помислете на пријател кој навистина го сакате и со кого навистина уживате да поминувате време. Да претпоставиме дека сега седите заедно во иста просторија, да речеме во дневната соба. Сега е неверојатно: Иако вие не разменувајќи ниту еден збор едни со други, веќе се чувствувате добро. Се чувствува добро да се биде покрај другата личност.
Ајде да ја истегнеме целата работа малку подалеку: Со вас го имате вашиот партнер. Без разлика каде, без оглед кога, без оглед што правите. Под услов, се разбира, да имате длабока, lovingубовна врска едни со други. Тогаш се чувствувате добро само затоа што оваа личност е околу вас. Тада - окситоцин.
Овој напис можете да го слушате и како епизода на подкаст. Можете да се претплатите на подкастот бесплатно тука.
Ние, нашето внатрешно чудовиште, секогаш бараме друштво со оние со кои се чувствува пријатно и припаѓа.
Тоа е нашиот хормон што прави да се чувствуваме подобро Чувство на сигурност, припадност, удобност и .убов. Тоа е исто така хормон кој ја создава врската мајка-дете. Кога детето ќе се роди, постои огромен наплив на окситоцин кај мајката за зајакнување на односот дете - мајка.
Окситоцин - кога се ослободува
Окситоцинот генерално работи секогаш кога ќе доживееме сличност/припадност и исто така и кога сме во контакт со некого. Има смисла зошто се ракуваме или уште подобро, се гушкаме едни со други. Ставете ја едната рака околу рамото, потпрете се едни на други, држете ја другата додека го тешиме. Окситоцин. Не е рационално и не може да се замени со пари, туку само со човечка близина. Тоа е хормон за човечки односи.
Постои уште еден начин да се добие окситоцин: Несебична помош. И има многу интересни студии за:
Само слабо се активира кога донираме пари, но посилно е кога правиме нешто за што всушност го жртвуваме сопственото време и енергија. Да претпоставиме дека испративте е-пошта до некого и во таа е-пошта давате комплимент, можеби кажете дека тој или таа го направила ова или она навистина добро. За ова постои окситоцин, но многу малку. Ги повикувате и им кажувате лично, тоа навистина дава окситоцин. На двете страни. Најдоброто од сите, се разбира, е кога ќе седнете покрај лицето, ќе ги погледнете во нејзините очи и да им кажете: „Тоа беше навистина добро“. Тоа дава максимално оптоварување на окситоцин.
За жал, овие денови се повеќе се оддалечуваме од смислените и длабоки врски. Нашата генерација е сè повеќе дизајнирана или пообразована да гради површни односи и пред да се направи жртва, пред да стане премногу напорна, врската се прекинува без понатамошно разочарување. Фејсбук, Инстаграм, Тиндер. За нов партнер, не чини повеќе од удар и го имаме следниот предмет на желба на нашиот екран. Во минатото, требаше да се додворувате на ова со месеци и години. Порака на Whatsapp е исто така доволна да му кажете на еден пријател дека тој повеќе не е наш пријател. Пред дваесет години, сè уште беше потребно писмо. Пред тоа, телефонски повик. Пред тоа, личен состанок.
Се чини дека има сè помалку смисла да се вложува напор да се вложи време и енергија во врската и да се жртвуваат - без оглед дали е партнер или пријателство - затоа што можеме многу брзо да најдеме пријатели и партнери, а исто така да ги замениме.
И, сè помалку сме подготвени да жртвуваме, особено целосно несебични жртви за интензивирање на врската со индивидуа. Во исто време, стануваме сè поситни и имаме се повеќе правила за тоа како треба да се однесува нашата партнерка или девојка.
Окситоцинот ве прави независни
Патем: Окситоцинот има навистина одличен несакан ефект: Ја ограничува вашата подложност на зависност. Многу потешко стануваме зависни од себе.