Хормонална јога - Хормонален баланс, интензивен курс - Јога МОВ
Хормонална јога - Хормонална рамнотежа, интензивен тек - Здрав живот значи рамнотежа.
Хормоналната рамнотежа е неопходна без оглед на возраста или статусот. Womenените се повеќе погодени од мажите на хормонално ниво (предменструален синдром, нарушување на тироидната жлезда, неплодност, полицистични јајници, пременопауза, менопауза) и затоа постојаното и свесно практикување на одредени пози, дишење и медитација, може да ја подобри физичката и менталната благосостојба. за само неколку недели.
Практиката се состои од специјални позиции насочени кон ендокриниот систем, жлездите во телото, главно јајниците, надбубрежните жлезди, панкреасот, тимусот, тироидната жлезда, хипофизата (хипофизата), хипоталамусот, епифизата (епифизата).
За разлика од нервниот систем каде електричните импулси кои ги испраќаат невроните се кратки и брзи, ендокриниот систем го прави побавен, но со долготраен ефект преку хормоните транспортирани низ крвта до нивото на целните клетки. Ние учиме сега, а потоа имаме корист долго време.
Што ќе вежбаме:
- Изометриски и изотонични вежби (статички и динамички) кои директно ги притискаат или масираат органите одговорни за лачење на хормони.
- Вежби за дишење - од витално значење за клеточната и оксигенацијата на крвта и за брзо и ефикасно алкализирање на организмот.
- Промена на начинот на размислување за болести.
- Медитации, мудра, банди.
- Основни поими во исхраната за хормонална рамнотежа.
- перинеална гимнастика.
Меѓу придобивките што се појавуваат веднаш по првата сесија, наоѓаме:
- Регулирање на спиењето.
- Намален стрес, депресија.
- Подобрена општа физичка и емоционална состојба.
- Прилагодување и намалување на болна/тешка менструација.
- Зголемена виталност (намалување на хроничен замор).
- Повеќе енергија.
- Подобрен интимен живот.
- Подобрена лимфна, енергетска, циркулација на крвта.
Детали за курсот:
Секој вторник и четврток
90 мин - секоја сесија
19:00 - 20:30 часот
7 состаноци од 8.09 - 29.09 (7 состаноци)
Достапни места - 10
Локација - хотел Мериот Калеа 13 септември (подземна железница Извор).
Лична инвестиција: 600 леи/лице (2 еднакви рати - при регистрација и на сесија 4). Целосна исплата при регистрација има придобивки од попуст - 550 леи/курс.
Курсот е адресиран до сите страствени за сопственото здравје.
На крајот на курсот ќе имате редослед на вежбање (обука), ќе знаете што да елиминирате или што да додадете во вашата исхрана и некои работи што лесно можете да ги усвоите во вашиот животен стил, да имате енергија, добро расположение, насмевка усни и доверба во вашиот личен шарм
„Праксата се одвива добро, почнав да пијам повеќе вода, да јадам помалку слатки, да бидам посвесен за тоа што јадам и навистина сум среќен поради тоа“.
„Часот за хормонална јога ми помогна да се дисциплинирам, поточно, да извршувам некои позиции што ги научив секое утро. Покрај објавите, теоретскиот дел за нивната улога и придобивки, презентиран за време на состаноците, беше многу корисен.
Особено ми се допадна последниот дел од курсот, во кој ни дадовте вредни информации за исхраната и за тоа како можеме да третираме секакви болести преку вежбање, чисти мисли и правилна исхрана. Оттогаш, признавам дека повеќе се грижам за тоа што јадам и повеќе од тоа, ја купив и книгата препорачана од вас, што на сите им изгледа многу добро структурирана и разбирлива.
Ви благодарам за оваа добра енергија што ја чувствувам на секој курс “.
Даниела Оана Ворническу
- Инструктор Хата Јога, Јин јога, Пренатална јога. 7-годишно искуство во јога-пракса со длабинска традиционална јога-хата - терапија на држење на телото, дишење, визуелизација, намера. Настави со Мариус Ворническу - Традиционален инструктор по јога Хата, Крија-јога со Свами Нитијананда Гири (Ришикеш Индија), предавања со мајстори и лами од Непал, Тибет, Индија, Англија, Америка, Романија.
Во основа тајландска масажа - школа за масажа во Тајланд во Чианг Маи (акупресура и истегнување) вклучително и за бремени жени.
Холистички терапевт - хормонално балансирање (со Емес Магдас), перинеална гимнастика, инструктор по аеробик-фитнес за прилагодени програми, програми за јога, тонирање, слабеење, ментална рамнотежа, преднатална јога и закрепнување.
T. Нутриционист.
Пријавувањата се вршат на ФБ - @Yoga MOV, или на телефон 0727735505, fb @Daniella Oana Vornicescu