Тајната на долговечноста во најуникатните методи
Беси Купер, најстарата личност на светот, почина пред една недела на 116 години. Пред да почине, Американката остави неколку совети за кои некои веруваат дека ќе ја разоткријат тајната на долговечноста.
Тајната на долговечноста во најуникатните методи. Совети за живеење 100 години (слика: Shutterstock)
Долговечноста е тема за која секој размислувал во одреден момент од својот живот. Иако некои експерти тврдат дека здравата исхрана е клучот за долговечноста, советот што го остави најстариот човек на планетата, всушност го покажува спротивното.
Меѓу советите што се должат на долг живот, се аспектите поврзани со исхраната, од кои најзвучно е напуштањето производи за брза храна и храна како што се чипсот.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Истражувачите го потврдија пренесувањето на редок вирус во Боливија од човек на човек
КОВИД-19: Комплетен список на 16-те градови во карантин
Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 17 ноември: Над 8000 нови случаи. Нов биланс на состојба Ковид-19
ВИДЕО Грабеж во банка во Сектор 2 на Капитал. Во моментот кога маж и се заканува на благајник и украде 10.000 леи. Активно пребарување по осомничениот
Иако изгледа како сосема бизарен совет, се чини дека активностите за кои е потребен мозок се означени во долговечноста. Д-р Мариос Киријазис тврди дека обратното читање или користењето на спротивната рака за пишување може да помогне во обновата на нервните клетки.
Што се однесува до храната што може да направи телото да трае што е можно подолго, се чини дека црвените производи имаат склоност кон здравјето. На пример, црвената лута пиперка, доматот или цвеклото се зготвена храна што лачи супстанции што можат да помогнат во борбата против ракот или срцевите заболувања, вели д-р Сузан ebеб, според британскиот таблоид Дејли меил.
Друг чуден метод за кој се вели дека помага при долговечност е дишењето низ слама. Д-р Мајк Морено, автор на „17-дневниот план за запирање на стареењето“, смета дека само неколку минути дневно дишење преку слама го подобрува капацитетот на белите дробови.
Јадењето кромид е уште еден совет со кој секој може да го подобри своето здравје и со тоа да ја зголеми својата долговечност. Кромидот го намалува ризикот од рак на јајчник или грло, кој исто така содржи антиоксиданти, според цитираниот извор.
Заборавањето, иако се гледа како прилично лоша навика, е нешто што му помага на нашето здравје. Д-р Johnон Медина, американски истражувач, тврди дека заборавањето на работите им помага на меморијата и мозокот да не бидат презаситени.
Се чини дека многу пријатно чувство навистина не помага во долговечноста. Станува збор за среќата, што, велат д-р Хауард Фридман и д-р Лесли Мартин, го прави секој порелаксиран и не е свесен за ризиците и опасностите при одлуките.
Иако изгледа малку расистички, еден од советите за тајната на долгиот живот е за полот на луѓето. Студија спроведена од Универзитетот во Гент во Белгија покажува дека ако сте жена, најверојатно ќе живеете што е можно подолго. Тајната е во хромозомот што само женското тело го лачи вишок.
Одлучувачки фактор за долговечноста е местото каде го поминувате животот. На пример, луѓето кои живеат во планините имаат тенденција да живеат подолго. Засега е непознато со што ќе се занимава по напуштањето на функцијата. Надморската височина и свежиот воздух можат да придонесат за долговечност или зачестеното движење што го прават без разлика дали одат нагоре или надолу.
Се чини дека кавгите помагаат да се живее што е можно подолго, иако на многу луѓе им задаваат главоболки. Истражувачите од Универзитетот во Мичиген велат дека навременото комуницирање на проблемите е клучот за успехот. Оние кои не успеваат да ги решат своите разлики, имаат 26% поголеми шанси да умрат предвреме.
Активноста што често се среќава во парови се чини дека е факторот што краде од годините на партнерот. Спиењето во ист кревет го нарушува спиењето и сериозно влијае на вашето здравје, вели д-р Нил Стенли, директор на лаборатории за сомнологија на Универзитетот во Сари.