Хормонот одговорен за маснотии на рацете Како да се задржи во нормални граници Андреја Раику
Кога вашето тело покажува дека му треба спорт или поздрава диета, добро е да проверите, пред сè, дали вредностите на хормоните се во нормални граници.
Веќе не е факт дека правилното функционирање на целото тело е нарушено кога ендокриниот систем дава грешка: на пример, кога нивото на еден од хормоните е превисоко или прениско.
Отсекогаш ме фасцинираше идејата за хормонална рамнотежа, аспект толку тежок за контролирање, имајќи предвид дека нарушувањата можат да бидат предизвикани од многу непредвидливи фактори, како што се стресот или некои намирници во нашата исхрана што телото едноставно не ги обработува како треба.
Кога ќе се појави нерамнотежа, чувствуваме промени и физички (акни, замор, зголемување на телесната тежина) и психички (раздразливост, депресија). Сепак, поголемиот дел од времето избираме да ги игнорираме, прибегнувајќи кон лекови за да се ослободиме од симптомите (третмани против акни, диети), а не од внатрешниот проблем што ги предизвика.
естроген тоа е женскиот хормон што треба да го сфатиме многу сериозно. Кога е неурамнотежен, тоа предизвикува проблеми со плодноста, зголемување на телесната тежина или, во екстремни случаи, згрутчување на крвта и срцеви удари.
Маснотијата на задниот дел од рацете може да биде алармен сигнал
Лекар веднаш ќе знае дали нивото на естроген е над границата само со гледање во рацете: областа на трицепс станува „помешава“ во овој случај. Beе бидете во искушение да започнете губење на тежината или кондиција за тонирање на рацете, па дури и да добиете подобрување, но нема целосно да се ослободите од маснотиите додека не го ребалансите нивото на естроген.
Други симптоми на високо ниво на естроген
Повеќето жени доживуваат абнормално крварење, осетливост на градите, обилен исцедок од вагината и зголемување на телесната тежина. Други симптоми може да вклучуваат надуеност, тешки периоди, слабо либидо, замор, раздразливост и депресија.
Понекогаш, симптомите може да укажуваат на посериозни проблеми, особено во случај на високи нивоа на естроген за подолг временски период. Лекарите предупредуваат дека ова може да доведе до состојби како што се синдром на полицистични јајници, ендометриоза, ендометријални полипи, миома на матката и рак на дојка.
Како да се третираат високите нивоа на естроген?
Кога станува збор за хормони, работите не работат сами по себе и во никој случај сами по себе. Нема магична пилула која веднаш ги балансира хормоните. Како прво, многу е многу важно да не се лекувате со уво. Земете ги вашите хормонални тестови и проверете дали навистина имате проблем.
Ако хормоналните тестови укажуваат на покачено ниво на естроген, вашиот ендокринолог може да препорача додаток во исхраната од билки кој помага во балансирање на женските хормони. Потоа, тој ќе ве посоветува за вашата исхрана: каква храна треба да јадете почесто и што треба да исфрлите од списокот. Очигледно, високо обработената храна ја влошува ситуацијата.
Студиите исто така покажаа дека пестицидите можат да придонесат за хормонални нарушувања, како и млечните производи, кои можат да содржат хормонални остатоци кои, на долг рок, влијаат на вашиот ендокрин систем.