Hotешка) Игри со глад Калориско кино Кои филмови ве дебелеат ПОСОБЕНИ ЗА ЗАБАВО
Каква врска има нашето злато од колк со нашите омилени филмови? Истражувачите сега откриле дека одредени жанрови на филмот го стимулираат апетитот повеќе од другите.
Каде паѓа вашиот поглед додека ја проучувате телевизиската програма: романтична комедија, политичко ток-шоу или акциска експлозија a la Fast and Furious? Чие срце чука за опипливо, каде што има многу пукање и татнеж и тимот на специјални ефекти даде сè, треба да обезбеди чипс и чоколадо.
Навики за грицкање пред телевизор
Научниците од Универзитетот Корнел сакаа да знаат дали потрошувачката на одредени телевизиски програми доведува до типично однесување за грицкање. За да го направат ова, тие седнаа 94 учесници на тестот пред телевизорите и им презентираа М & М, колачиња, моркови и грозје. Третина од групата го гледала акциониот филм „Островот“, а друга третина гледала емисија за политичка дискусија. На преостанатите учесници им беше прикажан безвучниот акционен филм за да ги проучат неговите ефекти. Тогаш истражувачите забележале кој јаде најчесто, а кој троши најмногу калории.
- Најголемото снабдување со енергија во форма на деликатеси потрошиле гледачи на акциони филмови кои го виделе „Островот“ со звук и сите украси. Тие малтерисаа скоро двојно повеќе калории отколку гледачите во ток-шоуто. Па дури и оние кои го гледале акциониот филм без звук добија околу 30 проценти повеќе калории.
Зошто акција ве прави гладни?
Анер Тал, кој ја водеше студијата, е убеден дека емоционалната стимулација и брзото темпо на дејствување го привлекуваат нашето внимание толку многу што повеќе не обрнуваме внимание на тоа што јадеме. Вистина е дека филмот без звук собира помалку, но бидејќи акционите филмови не водат повеќе за дијалог отколку за заплетот, брзите, драматични слики се доволни за да нè вовлечат во приказната.
Колку повеќе влегуваме во приказната што ја гледаме, толку е помала емоционалната оддалеченост од тоа - и нашиот нервен систем може многу ограничено да разликува од она што сме го доживеале сами и од она што го гледаме на екранот или телевизијата. Резултатот е стресно искуство што предизвикува многумина да ги надоместат со грицкање. Заедно со одвлекувањето на вниманието што го нуди филмот, тоа создава непријатна стапица, бидејќи ние дури и не забележуваме дека посегнуваме неограничено.
Патем, и други ТВ-програми кои се фокусираат на акција, драма и брзина, исто така, го имаат овој ефект, на пример, акциони-тешки реални шоуа. Според тоа, градиме поголема внатрешна дистанца до пообјективни програми, како што е политичко ток-шоу; не забораваме на сè околу нас. И можеби некои луѓе ќе го изгубат апетитот кога партиските претставници ќе се караат!
Пазете се од маратоните во серија
Ако сте fanубител на серии, но сепак сакате да останете разумно здрави и фит, треба да бидете повнимателни кога гледате цели сезони по ред. Дали на ДВД или преку стриминг, оние што голтаат 24 часа или „Игра на тронови“ многу часови, јадат вреќи чипс и чоколадо на страна - ако претходно не размислуваат за разумно рационализирање.
Секако, најпаметно би било да направите вкусна салата или да исецкате моркови, пиперки и краставици пред серијата да се забавува или пред да запазите низ каналите; тогаш барем грицкаш здраво. Доволна вода или незасладен чај, исто така, треба да има на аскетите меѓу fansубителите на серијата.
Ако сакате нешто солено или слатко, треба да ставите умерена количина во чинии. Најдобро е да ги скриете сите остатоци толку добро од себе, што искушението да трчате во кујната за време на трговската пауза не е толку големо. Наместо тоа, можете да го искористите времето за малку тренинг во дневната соба - ова согорува една или две калории и спречува напнатост.