Hotешка јога во Дизелдорф со алијас на Били Драж YASIYOGA - Ground-d
Били Драџ предава жешка јога во Дизелдорф - многумина на Инстаграм ја знаат под името „ЈАСИЈОГА“. Разговараме со независниот тренер за тоа што го прави стилот на јога толку посебен, каде што таа вежба во Дизелдорф и како всушност се чувствува да сте опкружени со до 120 јоги секоја среда.
Hotешка јога во Дизелдорф.
Здраво Били, го знаеме вашето вистинско име. Но, што значи „ЈАСИЈОГА“?
Зборот „Јас“ значи на македонски - мојот мајчин јазик - „јас“. „Јас“ значи „и“. Терминот „YASIYOGA“ значи нешто како: Јас и Јога. Целата работа совршено се вклопува во моето разбирање и став кон јогата. За мене лично, станува збор за гледање во себе. Да не дозволите да бидете под влијание на другите, туку секогаш да наоѓате смиреност и концентрација насочена конвнатре. „Вистинскиот јас“ е во преден план во јогата. Зборот нема никаква врска со моето вистинско име Билјана (патем, само така ме вика мајка ми кога е навистина лута). На сите други, јас сум Били.
Вие и Јога: натпревар од самиот почеток?
Всушност, на почетокот имав некаков пристрасен поглед на јогата. Наместо тоа, се најдов себеси како правам Фрилетика, кошарка или џогирање - по можност на дожд или на ладен воздух. Кога во 2016 година еден пријател сакаше да ме одведе на топла јога на над 38 степени, јас бев скептичен на почетокот. Морам да бидам толку искрен. Кога пристигнав на Бикрам Јога во Дизелдорф, можев брзо да откријам колку е атлетска, исцрпувачка и истовремено регулирајќи ја целата работа. Па да се вратиме на прашањето: некако да, да. Барем не мина многу време пред да посакам самата да учам топла јога во студиото.
И, и денес одржувате часови на Бикрам Јога во Дизелдорф?
Се согласувам. Почнав со „тивки часови“ каде што стојам на средина од собата и јогиите ме следат. Тивка и бесшумна. Во август 2019 година го завршив мојот едномесечен курс за обука на наставници во Болоња. Оттогаш сум овластен наставник по јога и официјално предавам јога користејќи го методот Бикрам. Значи 26 плус два. 26 асани. Две вежби за дишење. Секогаш во истиот редослед.
Она што ја прави топла јога толку посебна за вас?
Од една страна, секако тука се општите услови. Неверојатната топлина во собата. Покрај тоа, топол курс за јога трае 90 минути наместо 60 минути. Како и со другите стилови, не станува збор за слабеење или градење мускулна маса. Пред сè, бучавата во главата треба да стивне. Како и да е, телото е правилно предизвикано. Атлетиката игра голема улога. Затоа натпреварувачките спортисти постојано доаѓаат на жешка јога. Вие едноставно се чувствувате добро и здраво. И, дефинитивно можам да дадам едно ветување: сесија топла јога навечер - и ќе имате одличен сон!
Каде на друго место предавате во Дизелдорф?
Независно од студиото Бикрам Јога, имам своја мала соба во Пемфелфорт. Овде одржувам приватни часови, нудам индивидуални работилници за јога и јога преку Интернет. На пример, јас исто така предавам јон јога дигитално, што е идеално надополнување на врелата јога. Оние кои учествуваат во последното од дома, идеално треба да обезбедат соодветна топлина. После топол туш, на пример, бањата е идеална како простор за топла јога. Јас исто така предавам деловна јога во компании. И за крај, организаторите на Спорт им Парк ме контактираа за да предавам Бикрам Јога секоја среда вечер во Волксгарден. Се разбира, јас бев исклучително среќен за тоа и веднаш прифатив.
Исто така, бевме во Спорт им Парк на вашиот курс. Она што го разликува форматот?
Јогата на отворено е прекрасна, особено во летните месеци. Топлината на сонцето што полека заоѓа е совршена за Бикрам или топла јога. Потоа да застане на расцветаната балонска ливада во Фолксгарден, опкружен со над 100 јоги - одлично чувство! Секогаш со задоволство се сеќавам на мојата прва лекција по спорт во паркот. Кога сонцето веќе беше навистина моќно и многу учесници околу мене ги пружаа рацете кон небото.
„Тоа не треба да звучи премногу духовно или езотерично, но вие всушност овде можете да почувствувате силна енергија.
Во меѓувреме, бројот на учесници продолжува да расте. Она што може да биде пречка за атмосферата во затвореното студио за јога, секако не е проблем на отворено. Особено со оглед на тековните правила за растојание. Во Фолксгарден има многу простор. А јас лично сум позадоволен кога можам да израдувам многу луѓе со јога. Исто така, забележувам, на пример, дека се повеќе мажи одат на курсот. За мене ова е добар знак дека јогата полека, но сигурно се ослободува од клишеата и стереотипите.
И дури и ако времето не игра заедно, курсот обично се одвива. Само неодамна врнеше силен дожд, така што на крајот бевме само еден учесник и јас. Почнавме да разговараме, таа имаше неколку прашања за некои позиции. Така, брзо се претвори во влажна, но многу забавна приватна лекција. Би сакал да бидам во можност, на сите јоги да им го посветам ова внимание, се разбира. Сепак, ова не е можно со спортови во паркот поради големиот број учесници и краткото време. Тука стојам во средината на кругот и водам на растојание.
Како заклучок: Како ве смени јогата лично?
Пред да започнам да предавам јога, бев многу интровертна. Како дизајнер, поминав долго време пред компјутерот - изолиран на некој начин. Со јога можев повеќе да се извлечам од себе. Во принцип, ова промени многу во мојот животен стил и начин на размислување. Станав посвесен. Јогата создава и свесност дека сите сме само мал дел од огромниот универзум. Не ме сфаќај погрешно: јас сè уште го сакам дизајнот. До денес многу работав во оваа насока, на пример мојата веб-страница и страницата на Инстаграм. Но, по дванаесет години се повеќе се прашував за значењето. И јас дефинитивно го најдов тоа во јогата - кога им помагам на луѓето да живеат поздрав живот.