Hotешки пијалоци што се чувствуваат добро за зимско време - блог за јадење јадења

чувствуваат

Кога деновите надвор ќе станат ладни и непријатни, нашето тело и душа копнеат по топлина. Дебели џемпери и шишиња со топла вода ветуваат помош, но не се секогаш достапни или соодветни, како на пример на работа.

Еден од најдобрите начини да не стоплите одвнатре се топлите пијалоци. Тие ја зголемуваат нашата благосостојба и исто така ги навлажнуваат нашите дишни патишта, кои честопати се сушат многу од грејниот воздух. Тие исто така ви помагаат да одморите од секојдневниот живот и да паузирате за момент.
Топла шолја чај, зачинета чаи-лате или вкусно какао се идеални за ова и вие сте многу порелаксирани по ова уживање.
Сепак, некои топли пијалаци се вистински калориски бомби и треба да се консумираат само во умерени количини.
Ги собравме нашите 3 омилени здрави рецепти за вас во зима - уверете се сами!

Топол чај од ѓумбир-лимон

Комбинацијата на лимон и ѓумбир е пробана и тестирана подолго време. Витаминот Ц содржан во лимонот го зајакнува нашиот имунолошки систем за зимата, антиоксидансите ги штитат нашите клетки и помагаат во чистење на крвта. Gумбирот обезбедува подобрена циркулација на крвта, што не загрева одвнатре и веднаш ја зголемува нашата благосостојба. Покрај тоа, есенцијалните масла што ги содржи имаат антибактериско дејство и ги инхибираат стимулите на кашлање.
Овој рецепт се смета за чудотворен лек за инфекции слични на грип. Сепак, ова не е целосно точно, бидејќи настинката не може да се оддалечи од високиот внес на витамин Ц. Значи, овој пијалок треба да се ужива како превентивна мерка.

Рецепт за 2 чаши

  • 500 мл вода
  • 1 парче ѓумбир со големина на палец
  • 1 лимон
  • Агав сируп или мед по желба

подготовка

  1. Доведете ја водата до вриење и оставете ја да се излади до 60 ° C (на повисоки температури, витаминот Ц чувствителен на топлина е уништен)
  2. Во меѓувреме, излупете го парчето ѓумбир и исечете го ситно. Исцедете го лимонот и поделете ги сокот од лимон и парчињата ѓумбир рамномерно помеѓу две чаши и прелијте ги со вода.
  3. Оставете го да стрмни неколку минути и засладете по потреба.

Зачинета чај-лате

Тренди пијалок не треба да недостасува во ниту едно добро кафуле во моментов. Денес ќе ви покажеме рецепт со кој лесно можете да си го направите овој вкусен чај.
Патем, зачинетиот чај потекнува од Индија и е направен од силен црн чај и разни комбинации на зачини.
Повеќето рецепти користат кардамон, каранфилче, анасон, ѓумбир и цимет.
Овие зачини му даваат стимулативно дејство на Chai Latte и ви даваат животна енергија и помагаат при варењето на храната.

Рецепт за 2 чаи лате

  • 250 мл вода
  • 250 ml млеко (факултативно растително млеко: препорачуваме млеко од соја)
  • 2 вреќи со црн чај (користевме Асам)
  • 8 парчиња кардамон
  • 4 каранфилче
  • 2 стапчиња цимет
  • 2 лажички анасон
  • 1 парче ѓумбир со големина на палец
  • 4 лажици мед

Подготовка:

  1. Прво исечете го ѓумбирот на тенки парчиња. Потоа кратко наздравете ги преостанатите зачини во тава.
  2. Потоа ставете ја водата да зоврие во тенџере. Потоа извадете го од шпоретот и оставете ги вреќичките со чај да впијат во неа 3-5 минути.
  3. Сега извадете ги кесичките чај од тенџерето. Додадете ѓумбир и печени зачини во чајот и оставете сè да врие 5 минути на тивок оган.
  4. Во меѓувреме, го загревате млекото со медот.
  5. Кога зачинетиот чај врие 5 минути, можете да додадете загреано млеко и повторно да го вриете.
  6. Истурете го готовиот чај-лате низ сито во чаши или чаши и украсете го со цимет или морско оревче, во зависност од вашиот вкус.

Чоколадо со топло оревче

Нашиот трет рецепт за зима е здрава варијанта на топло чоколадо, но во никој случај не е инфериорен во однос на класичното.
Верзијата е направена со бадемово млеко и вистинско чоколадо. Состојките допамин и серотонин содржани во какаото можат да имаат ефект на подобрување на расположението и да ја зголемат нашата благосостојба. Потребни се само неколку парчиња од слаткиот грев за да се постигне овој ефект. Чоколади со висока содржина на какао се најпогодни за ова.
Во инстант какаото, во прав од какао обично се додава многу шеќер, што значи дека овој пијалок содржи многу калории.
Ако сакате точно да знаете колку шеќер и какао има во пијалокот, можете да ја користите нашата поздрава варијанта и сами да го направите какаото. Рецептот исто така може да се прошири како што се бара; ние го рафиниравме нашето какао со цимет, на пример.

Рецепт за 2 чаши

  • 500 мл бадемово млеко
  • 50 гр црно чоколадо
  • 2 лажици какао во прав
  • 1 лажица масло од сируп од агава
  • по избор цимет, ванила или други зачини

подготовка

  1. Загрејте го бадемовото млеко со какао во прав во тенџере, со постојано мешање.
  2. Додадете го крупно исецканото чоколадо и мешајте додека не се раствори целосно.
  3. Сега можете да додадете сируп од агава и омилени зачини во млекото со врело оревче за да му дадете нешто сигурно.
  4. Истурете го врелото млеко во чашите и уживајте.

Ви посакуваме убаво зимско време со нашите убави пијалоци!

Со цел да ве стоплиме во студената сезона, имаме список на храна што ќе ве стопли одвнатре.