Hotpod Јога - бидете флексибилни на 37 ° C - # животот на животот

Дифузна светлина, пријатни мириси, релаксирачка музика и 37 ° C ake Разбудете се! Не сте на плажа на море, но влеговте во асаните со врела јога.

Што е топла јога?

Заедно со Бикрам јогата, жешката јога е многу популарна во Соединетите држави, а сега стигна и до нас во земјата, поточно, во Букурешт, областа Цисмигиу. Првото студио за жешка јога и единствениот во Букурешт е Hotpod Јога - франшиза на најголемиот бизнис со јога во Европа - a шатор на надувување, опремен со релаксирачки светла, музика за медитација, ароматерапија, специјални душеци и крпи и што е најважно, постојана температура од 37 ° С. Theидовите на шаторот се направени од посебен материјал за одржување на соодветна влажност, со што се олеснува правилното дишење.

Флексибилност при движење

Вежбите се kindубезни вињајаса, што значи координација на движењата со дишењето за да се направи премин од една позиција во друга, во растечки ритам, од полесни позиции во тешки, кои се природно поврзани. На Hotpod Јогата ќе вежбате јога Вињаса, но проток направен особено од еден од основачите - Ник Хигинс, за овој концепт. Јога сесиите траат 60 минути и вклучуваат вежби за истегнување, рамнотежа и контрола на движењето. Ефектите се извонредни во намалувањето на нивото на стрес и елиминирање на токсините преку потење. Очекувајте да се потите многу!

Одете со протокот на Вињаса - да се опуштите по еден ден во канцеларијата!

Зошто OTЕШКО?

ПРИДОБИВКИ

• срцето и белите дробови работат напорно, што помага во согорувањето на калориите
• преку прекумерно потење се одвива а ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
• зглобовите и мускулите буквално се загреваат и стануваат подолги флексибилен
• го зајакнувате 'рбетот и го подобрувате држењето на телото
• ќе можете да направите некои асани што ќе ве изненадат
• напорот не е исцрпувачки
• создава посебна атмосфера која ви помага фокус на врската помеѓу телото и умот

Совети за курсот

• дишете преку нос за време на обука
• пијат повеќе од 2 литри вода денот кога знаеш дека одам на Хотпод Јога
• не јади 2 часа пред тоа
• дојдете најмалку 20 минути пред почетокот на курсот
• фокусирајте се на движењата на телото и контролирајте ги

Која опрема ви е потребна?

• Земи едно лесна опрема и што е можно потенки
• ти треба А. пешкир за време на курсот
• ќе добиете специјална крпа со површина против лизгање
• повик напред за назначување на 0721 236 704
• со Fitpass плаќате само 20 леи за курс за Hotpod Јога

Само на бремените жени им е забрането да практикуваат хотпод јога, во спротивно, активноста е посветена и на жени и на мажи curубопитни или доследни во спортот.

Следете нè на Инстаграм:

---