Слабејте успешно со програмата OPTIFAST; ДГП

Оригинален наслов:
 Ефективност на програмата за целосна замена на оброците (програма OPTIFAST) врз слабеењето: Резултати од студијата OPTIWIN

успешно

ДГП - Дебели луѓе кои учествуваа во програма ОПТИФАСТ и ги заменуваа сите оброци во текот на денот со нискокалорични производи ОПТИФАСТ кои се состојат од шејкови, шипки или супи, последователно изгубија значително поголема тежина во текот на една година од споредлива диетална група што беше на нормална исхрана.

Програмата OPTIFAST е програма за слабеење за возрасни со многу прекумерна тежина (дебели). Постојат различни варијации на програмата OPTIFAST - заедничко е на сите програми што тие имаат за цел да придонесат за одржливо намалување на телесната тежина и промена на начинот на живот. Основниот елемент на програмата OPTIFAST е замена на оброците со специјални производи OPTIFAST кои се состојат од шејкови, шипки и супи. Сите производи имаат малку калории и многу протеини за да ви помогнат да се чувствувате сити. Во Германија, програмата OPTIFAST се нуди во разни центри за терапија (https://www.optifast.de/therapiezentren).

Американски научници ја ставаат програмата ОПТИФАСТ под микроскоп

Програмата OPTIFAST е позната и во САД и има многу учесници. Научниците од различни држави во САД сега ја анализираа ефективноста на програмата OPTIFAST во една студија. Истражувачите споредиле губење на тежината на луѓето кои завршиле програма ОПТИФАСТ со целосна замена на оброкот со губење на тежината на луѓето кои следеле план за исхрана со цврста храна.

Во студијата учествувале 273 лица. 135 лица ја следеа програмата ОПТИФАСТ и 138 лица ја следеа диетата со цврста храна. Сите испитаници биле возрасни (од 18 до 70 години) и имале БМИ во опсег од 30 до 55 години. Предметите се придржувале или до програмата OPTIFAST или до диетата со цврста храна за 26 недели - проследена со 26 недела диета -фаза на одржување во недела.

Поголем успех со диетата OPTIFAST отколку со диета со цврста храна

Резултатите покажаа дека учесниците на OPTIFAST изгубиле 12,4% од својата тежина по 26-неделната фаза на диета. По 52 недели, слабеењето сепак беше 10,5% од почетната тежина. Учесниците во диета со цврста храна изгубија помалку тежина во исто време - нивното губење на тежината беше 6,0% по 26 недели и 5,5% од нивната почетна тежина по 52 недели. Покрај поголемо слабеење, учесниците на ОПТИФАСТ уживаа и во поголема загуба на масна маса.

Врз основа на видените резултати, научниците заклучиле дека програмата ОПТИФАСТ, во која оброците се целосно заменети со нискокалорични шејкови, шипки или супи, довело до поголемо слабеење кај дебелите луѓе отколку вообичаената диета со цврста храна.

Ard JD, Lewis KH, Rothberg A, Auriemma A, Coburn SL, Cohen SS, Loper J, Matarese L, Pories WJ, Periman S. Ефективноста на програмата за целосна замена на оброкот (програма OPTIFAST) за слабеење: Резултати од студијата OPTIWIN. Дебелина (сребрена пролет). 2018 ноември 13. дои: 10.1002/oby.22303. [Epub пред печатење]