ХРАНА АБЦ Ц како печурка - Ана Решрајтер
Храната АБЦ оди во следниот круг: Ц за печурки. Прашав и одговори мојата заедница на Инстаграм. Така буквата Ц станува печурка Осветлено од сите страни од традиционалната кинеска медицина (ТКМ).
Шампињон, печурка, лустер, печурка или Егерлинг. Без оглед на тоа како сакате да го наречете, за овој пост на блогот ќе се задржам на „печурката“ 😉 заради едноставност
Шампињон од перспектива на ТКМ
Печурката ќе биде Земјински елемент доделен и се смета за термички освежувачки. Токму затоа тој е толку прекрасно воздигнувачки за нас Крв и наши сокови е.
Вкусот на печурката е слатко. Исто како што е сладок вкусот на пораката на елементот на земјата.
Неговиот вкус потсетува на месо, а го има и тој тесно поврзана со вашиот дигестивен систем и белите дробови.
Ефект на печурки според TCM
Печурката е одлична кога станува збор за неа Трансформирање на влажноста и Елиминирајте ја топлината. Го тонизира Јин, ја зајакнува нашата животна енергија Qi и исто така има моќ Да се раствори флегма.
Шампињон ја трансформира влагата и ја раствора влагата
Ако веќе долго време се занимавате со исхрана за TCM, тогаш веројатно веќе прочитавте дека премногу навлажнувачки производи за храна не се добри за вас. Ова може да доведе до влажност, згура и нечистотија во вашето тело. Во овој пост на блогот Tellе ти кажам повеќе за тоа. Бидејќи
- Проблеми со варењето на храната
- Дамки
- Зголемување на телесната тежина
- Замор и безволност
може да има симптоми на премногу влага биди во твоето тело.
Печурката е добар избор бидејќи ја трансформира влагата. Ова може да биде корисно за следниве симптоми:
- Со зголемено ниво на липиди во крвта
- Дебелината
- или како профилакса на рак
Печурката ја елиминира топлината
Печурката е исто така вистински шампион кога станува збор за неа Елиминирајте ја топлината. Ова може да се направи со a детоксикација може да се користи многу поволно.
Печурки тонови јин
Јин се залага за скапоцени течности во вашето тело. Така, соковите и крвта. Јин делува како природен климатик кој гарантира дека нема да се прегреете. Јин се појавува во крв, синовијална течност, пот и солзи, но исто така и како мускули, тетиви и коски, коса, нокти и заби. Ако има недостаток на јин, тогаш може да бидете и вие
- Загревајте до топли бранови и ноќно потење
- сува коса
- испукани усни
- нарушувања на спиењето
- или до внатрешен немир
тежнеат Ако тоа ве интересира попрецизно, тогаш ви препорачувам да го сторите тоа овој напис за блогот да чита.
Од печурката една силна врска со белите дробови тој може да направи прекрасно
- Сувост на белите дробови
- сува кашлица
- или недостаток на белодробен јин
Печурката раствора слуз
Ако ти Кашлица со густ спутум тогаш печурката е вистинскиот избор. Дури и ако сте консумирале премногу месо, печурката е одличен зеленчук што ви помага да се ослободите од отпадот.
Печурки тонови Чи
Чи, исто така наречена нашата energyИВОТНА енергија, е она што ни дава сила секој ден. Тоа нè вози кога станува збор за нови проекти. Тоа прави да ги чувствуваме пеперутките во стомакот или испакнатините од гуска. Ние често ги ослабуваме нашите чи преку
- премалку храна
- премногу брза храна
- премногу помалку сон
- премалку движење
- нечист воздух
- ментален и ментален стрес
Тогаш се чувствуваме истоштено, уморно и дури може да имаме тенденција да имаме слаб имунолошки систем. Ако тоа важи за вас, тогаш е овој пост на блогот многу корисно за вас.
и печурката исто така, затоа што тој го тонизира вашиот Чи. Ова може да биде многу корисно за следниве симптоми:
- Губење на апетит
- Замор и исцрпеност
- Недостаток на енергија
- Исцрпеност и слабост
- или ако нивото на шеќер во крвта е високо
Сумирајќи, печурката има особено потпорен ефект кога станува збор за сувост во белите дробови или ако има силно искашлување Нивоа на липиди во крвта се зголемени. Исто така кај Дебелината или за време на вашата детоксикација БЕЗ диета за детоксикација и олеснување дена може да се користи. Ако во телото има шлаканици поради прекумерна потрошувачка на месо, печурките се добар избор. Исто така, има зајакнувачки ефект врз нашиот варење.
И, ако сега се чувствувате како позитивни ефекти од печурките, но сè уште не рецепт ми текнува, тогаш можам да ти знам салата за затоплување Јас навистина го препорачувам. Има вкус на исклучително вкус, оди супер брзо и лесно се одзема. Можете да го најдете рецептот овде.
Така, редовно вметнувајте печурки во вашата шарена и разновидна диета, за да можете да го користите нивниот ефект врз вашето тело.
Ако сакате да дознаете повеќе рецепти и знаење за моќта на ХРАНАТА од аспект на традиционалната кинеска медицина, тогаш можам да го препорачам мојот популарен е-книга „63 рецепти според 5-те елементи на TCM исхрана“.
За авторот - Ана Решрајтер
Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!
Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.
На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.
Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.
И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.
Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.
Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!
Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.