Храна дозволена и забранета за недостаток на жолчката

Доктор во вашата куќа!

Многу жени имаат проблеми со недостаток на жолчката и им е потребна посебна диета, како и природни третмани со жолчни чаеви и диета за жолчката, богата со зеленчук и малку маснотии.

Исто така познат како жолчен меур или жолчен меур, жолчното кесе е кеса во облик на круша која се наоѓа под црниот дроб.

Одредени болести, како што се колитис или гастритис, и лоши навики во исхраната може да доведат до билијарна дискинезија или таканаречена мрзлива жолчка.

Симптоми: Главоболки, вртоглавица, гадење, повраќање и болка во црниот дроб се симптоми на мрзлива жолчка. Тие се појавуваат особено по обилни оброци, кои содржат мелено месо, сосови и пржена храна.

Ако вашиот лекар потврди дека имате мрзлива топка, дозволено е да јадете:

Супи: зеленчук, без маснотии и несолени;
Зеленчук: боранија, моркови, тиквички, кеale, карфиол, спанаќ, зелена салата, компири.
Месо: говедско, телешко, пилешко, мисирка, посно, кожа.
Риба со малку маснотии: штука, седало и штука.
Масти: маслиново масло.
Млечни производи: изматено млеко, јогурт, кефир, слатко кравјо сирење, урда.
Тестенини.
Леб: наздравен и постар од еден ден.
Слатки и колачи: бисквити.
Овошје: јаболка, сливи, агруми, малини, грозје, јагоди.
Пијалоци: минерална вода, овошни сокови, чаеви.

Повеќето луѓе никогаш не ни помислуваат на здравјето на жолчното кесе.

Органот во облик на круша има многу важна работа, производство и чување на жолчката - течност што му помага на телото да ги вари мастите.

За разлика од срцето, црниот дроб или бубрезите, жолчниот меур не е неопходен и не е неопходен за телото да продолжи да работи.

Кога жолчното кесе не работи нормално, од една или друга причина, многу луѓе дури и не знаат дека имаат проблем или имаат развиено камења во мочниот меур.

Од друга страна, некои луѓе кои имаат камења во мочниот меур развиваат секакви непријатни симптоми, вклучувајќи болка во стомакот, надуеност, гадење и чести повраќања.

Ако камењата во мочниот меур навистина станат проблем, жолчното кесе може да се отстрани со релативно честа операција.

Иако диетата не е задолжително одговорна за камења во мочниот меур и нужно помага, доколку прераснале премногу, некои промени во исхраната може да ја одложат или отстранат потребата за операција за отстранување на овој орган.

Така, диетата за железо може да помогне во билијарна криза и може да ги ублажи симптомите на гадење, повраќање или „горчлива уста“ што се јавуваат кога жолчката не се елиминира правилно во дигестивниот систем.

Свежо овошје и зеленчук (некои жени кои страдаат од мрзлива жолчка ќе забележат дека кромидот или лукот предизвикуваат криза, додека други ќе забележат подобрувања поради потрошувачката на лута пиперка, на пример).

Интегрални житарки (тврда пченица или интегрална пченица, интегрален леб, кафеав ориз, житарици без додавање шеќер и материи за боење или ароми)

Посно, посно месо, особено живина и риба

Научниците забележале дека постои врска помеѓу одредена храна и еволуцијата на камења во мочниот меур или бискирна дискинезија.

Консумирањето кафе и пијалоци кофеин се чини дека го намалува ризикот од појава на камења во мочниот меур.

Исто така, алкохолот консумиран во умерени количини може да му помогне на телото да не создава камења во жолчката.

Во друга студија, жените кои јаделе порција кикирики дневно имале 20% помали шанси да направат операција за отстранување на жолчното кесе.

Друга храна, како што се ендиви, пелин, лута пиперка, артишок или глуварче (салати или чај) го стимулира производството на жолчката и им помага на луѓето со мрзлива жолчка полесно да варат масна храна.

За ублажување на симптомите, првата мерка е драстична диета.

Масни супи.
Некои зеленчуци: грав, леќа, грашок, аспарагус, зелка, модар патлиџан, излупени домати и во големи количини, лута пиперка, печурки, ротквица, кромид, лук, целер, праз, конзервиран или замрзнат зеленчук.
Кисели краставички.
Месо: пржено, свинско, патка, гуска, пушено месо, колбаси, масна шунка, органи (мозок, бубрези, црн дроб и бели дробови).
Риба и морски плодови: лосос, харинга, треска, кавијар.
Сало и сланина.
Млечни производи: ферментирано сирење, крем, сирење, масен јогурт, крем сирење, путер, камбер и рокфор.
Темен леб.
Слатки: кои се состојат од јајца, какао, крем, како и колачи, сладолед и чоколади.
Мрсно овошје: ореви, лешници, бадеми.
Семиња: солени и пржени.
Зачини: црвен пипер, сенф, ловоров лист, бибер.
Пијалоци: алкохол (пиво, вино, ракија, итн.), Пијалоци со кофеин (кафе, итн.)

Не само мастите им штетат на луѓето со мрзлива жолчка, туку и на преработената храна која е полна со токсини или содржи мешавини на супстанции што предизвикуваат камења во мочниот меур или нарушена функција на жолчката преку дигестивниот тракт.

Избегнувајте мрсна храна, високо-масни ферментирани млечни производи (сирење, масен јогурт, крем сирење, путер), свинско месо, сарма, јагнешко месо, газирани сокови;

преработена храна со вештачки бои и вкусови, засладувачи, конзервирано или замрзнато овошје и зеленчук, каков било производ од бело брашно (леб, пециво, колачи, тестенини и сл.), пржена храна, полномасно млеко, закуски итн.

Исто така, секоја диета што вклучува консумирање помалку од 1000 калории на ден предизвикува формирање камења во жолчката.

Чајот од кантарион и чајот од невен најчесто се препорачуваат при билијарна дискинезија, билијарни кризи и мрзлива жолчка.

Чаеви од шипинка, боровинки, морско леќа, глуварче, цвеќиња од багрем, цикорија, артишок или пелин, исто така, се препорачуваат во случај на проблеми со жолчното кесе или камења во жолчката.

Диетата со железо вклучува диета со малку маснотии и урамнотежен начин на живот за да се заштитат црниот дроб и жолчката од замор и стрес.

Не брзајте кога јадете и џвакате храна добро;

Земете 4-5 мали оброци на ден, последниот оброк треба да се земе 3-4 часа пред спиење.

По вечерата, обидете се да легнете 30 минути;

Пијте вода само на крајот од оброкот.

Пред спиење, пијте чај од глуварче или цикорија.

Избегнувајте храна со разуздани сосови, мелено месо, настинки, јајца, тутун, газирани пијалоци, алкохол - сето тоа може да предизвика билијарни кризи.

Придружете се на нашата заедница на читатели со Лајк на Фејсбук Дофторија