Храна дозволена кај заболувања на црниот дроб
Црниот дроб игра важна улога во многу телесни функции, од производство на протеини и згрутчување на крвта до метаболизам на холестерол и шеќер.
Состојбите на црниот дроб, како што се хепатитис и цироза, го менуваат начинот на кој телото ги асимилира хранливите материи од исхраната и ризикува да изгуби тежина. Така, диетата прилагодена на оние кои страдаат од заболување на црниот дроб обезбедува избалансирана количина калории, витамини и минерали кои на телото му се потребни за да ги контролира симптомите на заболување на црниот дроб.
Кои хранливи материи треба да вклучуваат диета на пациент со црн дроб
Ако страдате од заболување на црниот дроб, важно е да јадете разновидна храна за да му дадете на телото можност да ја задржи својата идеална и здрава тежина. Ако не можете да јадете три богати оброци на ден, обидете се да јадете 4-6 пати на ден, во помали делови, кои содржат:
протеини - дневниот внес на протеини може да го добиете со консумирање:
- парче посно месо: мисирка, пилешко, риба
- чаша млеко или јогурт со малку маснотии
- јајце
- половина чаша урда
- чаша варен грав
- чаша путер од кикирики
Масти здравје - Можете да ги најдете во лосос, мешавини од семе, ореви, кикирики, лешници, авокадо и јајца. Вклучете ги во вашето дневно мени, диверзифицирајте ги и јадете правилно. Ако имате вишок маснотии, разговарајте со вашиот лекар за идеалната количина на маснотии што ви треба.
јаглехидрати - се наоѓаат во леб, тестенини, ориз, житарици и скробен зеленчук (компири, пченка, грашок).
Здравата исхрана треба да ги содржи сите неопходни хранливи состојки за организмот.Сепак, за да бидете сигурни дека вашата диета нема повеќе штета отколку корист, разговарајте со вашиот лекар или нутриционист.
Која храна да ја избегнувате ако страдате од заболување на црниот дроб
Натриум - можеби е потребно да се намали количината на натриум во вашата исхрана, особено ако вашето тело задржува течности. Храна која содржи големи количини на натриум и која треба да ја избегнувате се:
- трпезариска сол
- колбаси
- преработена сланина и колбаси
- зачувува
- замрзната храна
Исто така е индицирано намалете го внесот на течности, особено ако забележите дека нозете ви се отечени. Покрај вода, млеко, сок и други пијалоци, треба да се разгледа и елиминацијата на супа од исхраната. Разговарајте со вашиот нутриционист и пронајдете го најдобриот начин правилно да хидрирате без да го влошите задржувањето на течности.
Погледнете 7 намирници за да ги елиминирате од вашата диета ако страдате од заболување на црниот дроб!
алкохол - Потрошувачката на алкохол треба да се избегнува бидејќи може да го влоши заболувањето на црниот дроб. Всушност, прекумерната потрошувачка на алкохол е најчеста причина за заболување на црниот дроб во Северна Америка.
5 совети што треба да ги имате предвид ако страдате од заболување на црниот дроб
- изберете свеж зеленчук и овошје, избегнувајте замрзнати или конзервирани производи;
- избегнувајте производи богати со калории, сол и шеќери;
- јадете риба најмалку двапати неделно, особено лосос, пастрмка и харинга;
- проверете дали млечните производи што ги јадете не се мрсни;
- избегнувајте храна со растителни масла.
Општо земено, исхраната на пациенти со хронично заболување на црниот дроб се заснова на специјална диета, со додавање на додатоци, доколку е потребно, или намалување на потрошувачката на одредени производи, за ублажување на симптомите и спречување на можни компликации.