Храна дозволена во либералната диета - PDF Бесплатно преземање
Нектарини портокали папаја праски сливи зимска диња (1 парче на ден) зеленчук артишок азиски салати и лиснат зеленчук (цвекло, салата од синап, ракета) модар патлиџан карфиол брокула, крес цикорија чи на кол (приближно 1 чаша 250 ml на ден) копра и еспресо сиг гур кен (само еден на ден) грашок сок од зеленчук морков краставица морков (искуството покажа дека зготвениот морков обично не се толерира добро, внимавајте на можните симптоми) тиква од зелрабиска зелка, сите сорти освен хукаидо! Праз, блитва, бамја, маслинки, пиперки, сите видови магдонос, печурки, пинимиенто, ротквица, ротквица, караница, бриселско зелје, салата од цвекло, сите
Јаболка од кисела зелка Грашок од снег Пиперчиња Целер Целер од соја Аспарагус Спанаќ (Ве молиме запомнете: Замрзнат спанаќ кој веќе е подготвен често содржи шеќер. Купете го спанаќот без додатоци и подгответе го сами со зачини и крем.) Вода од ореви од артишок од јарум, зрнчок, зоукини, кромид, ореви (генерално: само околу 12 парчиња на ден) кашу ореви кикирики, сиви ореви, лешници, рика, макадамија, бадеми, бразилски јаткасти плодови, ф'стаци, ф'стаци, соја, ореви
Содржи салицилати. Диетални безалкохолни пијалоци без кофеин Wunderkaba (какао), без шеќер и без кофеин Bour bon, co gnac, gin, рум, скоч, водка, суви вина (по еден или два месеци строго придржување кон диета, повеќето хипогликемии можат да толерираат малку алкохол) Мешавини зачини и зачини Сите зачини, вклучувајќи семе (внимавајте на мешавините на зачини, тие често содржат шеќер!) Сите вештачки ароми и вкусови Рен без шеќер (!) Сосови како холанд, мајонез, сенф, кечап, соја сос, сос од Вустершир, преливи за салата без шеќер масло и оцет (сите сор Користете го вистинскиот, чист Bal sa mi co, за Bal sa mi. Постојат многу имитациони сорти што содржат шеќер или се направени од друго грозје) Супа од зеленчук/месо БЕЗ скроб и шеќер Разни Сите масти Прашок за пециво, кавијар, семки од тиква, сусам тофу и производи од протеини од соја без шеќер, декстроза, итн., На пример, тестенини од соја и брашно од соја Аткинс мешавина за печење јајце желатин од мраз во прав